Det är lucia men eftersom föräldrar är portade från barnens luciatåg i år så fortsätter Jessica med sin yoga därhemma, samtidigt som Lovisa fortsätter med sin nya hobby: padel. Efter att Träningspodden efterlyste årssummeringar från sina lyssnare har det fortsatt att droppa in svar och Lovisa har plockat ut två stycken till veckans avsnitt. Jessica och Lovisa pratar också om hur man kan inspirera barn till att röra på sig mer och berättar hur de själva gör för att peppa sina barn till träning. Och så blir det också tips på hur man med enkla medel kan sprida ut sin träning över dagen, speciellt lämpligt om man jobbar hemifrån.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.