Het programma 'sport & defensie maken weerbaar' is een succesvolle formule om jonge mensen weerbaarder te maken. Hoe kan het toch dat oud-commando's en andere militairen zo gewild zijn in dit soort programma's? Om daarachter te komen gaat Marc in gesprek met Egbert Ruijgrok, een oud-commando, en instructeur bij het sport & defensie programma. Hoe denkt hij? Wat doet hij en hoe gaat hij om met zijn leerlingen?Help jezelf en help ons!! Win/Win voor rammers: