January 07, 2024

#26 6 điều mình làm để tập trung hiệu quả

12 minutes

Dạo này mình hay được khen là có khả năng tập trung cao độ, thế là mới nhận ra là so với một vài năm trước đây thì quả thực là hiện tại, mình đã tiến bộ đáng kể. Thế là lại có cớ để ngồi xuống nhìn lại xem đâu là yếu tố đã giúp mình có được sự tiến bộ đó.

📍Khung giờ làm việc tối ưu

📍Tạo môi trường thuận lợi nhất cho sự tập trung diễn ra

📍Hạn chế sự tương tác với những người xung quanh

📍Thiếu những khoảng nghỉ cần thiết

📍Biết rõ mình cần làm gì

📍Sự lo lắng, bất an, áp lực

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Mail: [email protected]

...more