Marcus Olausson är TV4-läkaren som blivit omåttligt populär för sitt enkla, tydliga och raka sätt att prata kring hälsa och sjukdomar. Nu har han kommit ut med boken ”Läkarens vägar till bättre hälsa”.

Du har säkert hört att bra träning, rätt mat och sömn är viktigt för att du ska må bra. Men vilken betydelse har skärmtid, gemenskap och prokrastinering för vår hälsa?

Vi diskuterar bland annat om hur konditions- och styrketräning faktiskt sänker blodtrycket mer än mediciner, att dåligt kolesterol inte alltid är farligt och att rött kött är nyttigt.

Men vi pratar också om proffstiden i Italien, att fiska, hur man sätter gränser som läkare, om knäckebröd är ultraprocessad mat, att inte dricka kaffe efter klocka ett och om det verkligen är viktigt att bli 100 år.

Dessutom kan man undra, varför sprang Marcus egentligen för några år sen omkring i TV-rutan med push down behå och läderkjol?

Moderator: Gunnar Oesterreich

Musik: Mattias Klasson/Daniel Olsen

Distribution: Acast

Samarbetspartners: Life Genomics, Gröna Gårdar, Funmed

Hitta allt om podden: 

Websida: https://spannandemoten.se/

Instagram: @spannandemoten

Facebook: https://www.facebook.com/spannandemoten

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/

Kontakt: [email protected] eller via sociala medier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.