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December 13, 2020#26|真的別給自己太大的壓力!聊聊報復性飲食、滑手機25 minutesPlay有的時候我們總會自我要求高、把行程排得滿滿的,結果把自己壓得喘不過氣,或許我們都該好好幫自己安排一段休息、充電的時光... 在節目中,我們會和你聊聊... ▶ 紓壓的自我充電法 ▶ 減低壓力的 2 個層次 【請我喝一杯咖啡】 https://open.firstory.me/join/thatmyself 【提及的單集】 1. #22|生活缺乏動力?總是達不到目標?其實比設定目標更重要是... 2. #11|從「停滯不前」到「持續進步」-先養成這個關鍵心態 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/ Powered by Firstory Hosting...moreShareView all episodesBy 席娜 Athena522 ratingsDecember 13, 2020#26|真的別給自己太大的壓力!聊聊報復性飲食、滑手機25 minutesPlay有的時候我們總會自我要求高、把行程排得滿滿的,結果把自己壓得喘不過氣,或許我們都該好好幫自己安排一段休息、充電的時光... 在節目中,我們會和你聊聊... ▶ 紓壓的自我充電法 ▶ 減低壓力的 2 個層次 【請我喝一杯咖啡】 https://open.firstory.me/join/thatmyself 【提及的單集】 1. #22|生活缺乏動力?總是達不到目標?其實比設定目標更重要是... 2. #11|從「停滯不前」到「持續進步」-先養成這個關鍵心態 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/ Powered by Firstory Hosting...moreMore shows like 理想自己研究室View all大人的Small Talk238 Listeners千嫚 嫚嫚說12 Listeners午後女子會 Afternoon Girls' Club21 Listeners解鎖地球:旅行、歷史、文化150 Listeners啟點文化一天聽一點124 Listeners旅行熱炒店:世界地理人文探索頻道103 Listeners好味小姐開束縛我還你原形626 ListenersWAKETHEFUP4 Listeners下一本讀什麼?176 Listeners吳淡如人生實用商學院448 Listeners鄧惠文時間67 Listeners阿路八29 Listeners思維槓桿25 Listeners小資變有錢|Dr.Selena生活理財王6 Listeners雞史說走就走2 Listeners
有的時候我們總會自我要求高、把行程排得滿滿的,結果把自己壓得喘不過氣,或許我們都該好好幫自己安排一段休息、充電的時光... 在節目中,我們會和你聊聊... ▶ 紓壓的自我充電法 ▶ 減低壓力的 2 個層次 【請我喝一杯咖啡】 https://open.firstory.me/join/thatmyself 【提及的單集】 1. #22|生活缺乏動力?總是達不到目標?其實比設定目標更重要是... 2. #11|從「停滯不前」到「持續進步」-先養成這個關鍵心態 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/ Powered by Firstory Hosting
December 13, 2020#26|真的別給自己太大的壓力!聊聊報復性飲食、滑手機25 minutesPlay有的時候我們總會自我要求高、把行程排得滿滿的,結果把自己壓得喘不過氣,或許我們都該好好幫自己安排一段休息、充電的時光... 在節目中,我們會和你聊聊... ▶ 紓壓的自我充電法 ▶ 減低壓力的 2 個層次 【請我喝一杯咖啡】 https://open.firstory.me/join/thatmyself 【提及的單集】 1. #22|生活缺乏動力?總是達不到目標?其實比設定目標更重要是... 2. #11|從「停滯不前」到「持續進步」-先養成這個關鍵心態 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/ Powered by Firstory Hosting...more
有的時候我們總會自我要求高、把行程排得滿滿的,結果把自己壓得喘不過氣,或許我們都該好好幫自己安排一段休息、充電的時光... 在節目中,我們會和你聊聊... ▶ 紓壓的自我充電法 ▶ 減低壓力的 2 個層次 【請我喝一杯咖啡】 https://open.firstory.me/join/thatmyself 【提及的單集】 1. #22|生活缺乏動力?總是達不到目標?其實比設定目標更重要是... 2. #11|從「停滯不前」到「持續進步」-先養成這個關鍵心態 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/ Powered by Firstory Hosting