November 21, 2025

270 - TODESURSACHE - Stark sein um jeden Preis? Wie dieses Denken uns kaputt macht | Teil 2

39 minutes

Innere Dunkelheit

In Teil 2 des Interviews zwischen Tatortreiniger Marcell Engel und Psychologe & Stresscoach Jacob Drachenberg geht es tief in ein Thema, das buchstäblich über Leben und Tod entscheiden kann:

👉 Depression, psychische Krisen und der Umgang damit – bei uns selbst und in unserem Umfeld.

Jacob erzählt, wie sich seine depressiven Episoden wirklich angefühlt haben – mitten aus dem Leistungssport, nach außen lebensfroh und stark, innerlich aber leer, grau und ohne Perspektive.

Marcell bringt seine Erfahrungen aus 31 Jahren Tatortreinigung ein – mit Fällen, in denen die wahre Todesursache viel früher begonnen hat: bei Dauerstress, innerem Druck, Überforderung und nie ausgesprochenen Gefühlen.

🧠 In Teil 2 dieses Interviews geht es u. a. um:

Warum Jacob offen über seine Depression spricht – und der Krankheit damit Macht nimmt

Wie sich eine depressive Phase anfühlt: Schwarz-Weiß-Modus, Schuld, Scham, kein Antrieb, kein Geschmack

Warum Depression eine lebensgefährliche Erkrankung ist – und keine „Laune“

Die Rolle von Psychotherapie: Warum „ich mach das mit mir selbst aus“ brandgefährlich sein kann

Jacobs Erfahrung mit einem Mitpatienten, der die Klinik nicht lebend verlassen hat

Warum gerade Männer Probleme oft verschweigen – und daran kaputtgehen können

Woran du grob erkennen kannst, ob es „nur“ Stress ist – oder ob mehr dahinter steckt

Warum professionelle Hilfe nichts mit Schwäche, sondern mit Selbstschutz zu tun hat

📉 Harte Fakten – und eine klare Botschaft

In Deutschland sterben jedes Jahr tausende Menschen, weil sie in einer psychischen Krise keinen Ausweg mehr sehen.

Die Botschaft dieser Folge:

Depression ist behandelbar.

Schweigen macht krank.

Hilfe zu holen kann Leben retten.

📵 Social Media, Dauer-Erreichbarkeit & Handy-Stress

Zum Ende der Folge sprechen Marcell und Jacob über unsere dauerbeschallte Informationswelt:

WhatsApp, Sprachnachrichten, Social Media & ständige Erreichbarkeit

Warum sich so viele „überladen“ fühlen – aber kaum jemand konsequente Grenzen setzt

Wie Chats & Sprachnachrichten echte Begegnung oft ersetzen wollen – aber es nicht können

Warum 1:1-Gespräche in Echtzeit (Telefon, live) so wichtig für unsere Psyche sind

Was emotionale Validierung bedeutet: „Es ist okay, dass du dich so fühlst.“

⚠️ Wichtiger Hinweis

In dieser Folge geht es offen um Depression und schwere seelische Krisen.

Wenn dich das sehr triggert oder du selbst gerade keinen Ausweg siehst:

👉 Sprich mit deinem Arzt/deiner Ärztin oder einer psychologischen Fachperson.

👉 In akuter Gefahr: den Notruf 112 wählen oder direkt in die nächste Notaufnahme gehen.

Du musst da nicht alleine durch.

Links und Social Media

Meine Seite

Youtube

Instagram

Facebook

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.

Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

...more

View all episodes

By Marcell Engel