Innere Dunkelheit
In Teil 2 des Interviews zwischen Tatortreiniger Marcell Engel und Psychologe & Stresscoach Jacob Drachenberg geht es tief in ein Thema, das buchstäblich über Leben und Tod entscheiden kann:
👉 Depression, psychische Krisen und der Umgang damit – bei uns selbst und in unserem Umfeld.
Jacob erzählt, wie sich seine depressiven Episoden wirklich angefühlt haben – mitten aus dem Leistungssport, nach außen lebensfroh und stark, innerlich aber leer, grau und ohne Perspektive.
Marcell bringt seine Erfahrungen aus 31 Jahren Tatortreinigung ein – mit Fällen, in denen die wahre Todesursache viel früher begonnen hat: bei Dauerstress, innerem Druck, Überforderung und nie ausgesprochenen Gefühlen.
🧠 In Teil 2 dieses Interviews geht es u. a. um:
Warum Jacob offen über seine Depression spricht – und der Krankheit damit Macht nimmt
Wie sich eine depressive Phase anfühlt: Schwarz-Weiß-Modus, Schuld, Scham, kein Antrieb, kein Geschmack
Warum Depression eine lebensgefährliche Erkrankung ist – und keine „Laune“
Die Rolle von Psychotherapie: Warum „ich mach das mit mir selbst aus“ brandgefährlich sein kann
Jacobs Erfahrung mit einem Mitpatienten, der die Klinik nicht lebend verlassen hat
Warum gerade Männer Probleme oft verschweigen – und daran kaputtgehen können
Woran du grob erkennen kannst, ob es „nur“ Stress ist – oder ob mehr dahinter steckt
Warum professionelle Hilfe nichts mit Schwäche, sondern mit Selbstschutz zu tun hat
📉 Harte Fakten – und eine klare Botschaft
In Deutschland sterben jedes Jahr tausende Menschen, weil sie in einer psychischen Krise keinen Ausweg mehr sehen.
Die Botschaft dieser Folge:
Depression ist behandelbar.
Schweigen macht krank.
Hilfe zu holen kann Leben retten.
📵 Social Media, Dauer-Erreichbarkeit & Handy-Stress
Zum Ende der Folge sprechen Marcell und Jacob über unsere dauerbeschallte Informationswelt:
WhatsApp, Sprachnachrichten, Social Media & ständige Erreichbarkeit
Warum sich so viele „überladen“ fühlen – aber kaum jemand konsequente Grenzen setzt
Wie Chats & Sprachnachrichten echte Begegnung oft ersetzen wollen – aber es nicht können
Warum 1:1-Gespräche in Echtzeit (Telefon, live) so wichtig für unsere Psyche sind
Was emotionale Validierung bedeutet: „Es ist okay, dass du dich so fühlst.“
⚠️ Wichtiger Hinweis
In dieser Folge geht es offen um Depression und schwere seelische Krisen.
Wenn dich das sehr triggert oder du selbst gerade keinen Ausweg siehst:
👉 Sprich mit deinem Arzt/deiner Ärztin oder einer psychologischen Fachperson.
👉 In akuter Gefahr: den Notruf 112 wählen oder direkt in die nächste Notaufnahme gehen.
Du musst da nicht alleine durch.
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