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Or
“Tu n’en fais jamais assez” “dépêche toi” “allez, encore un effort” “tu es sûr de toi ?” “je suis sûre que telle personne le fait mieux”... toutes ces phrases, je les ai déjà entendues, dans ma tête. Ces phrases que je ne dirais pas à mes amies, à mes collègues, mais que j’ai pu me dire à moi-même.
Dans l'aventure du lien, nous parlons beaucoup des relations inter-personnelles : comment amener du soin dans la relation à l’autre, dans nos interactions. Et aujourd’hui nous regardons à l'intérieur : comment amener du soin à notre relation à nous-mêmes.
L'invitée du jour, Sarah Caunègre, nous amène à explorer notre relation à l'auto-compassion.
Dans cet épisode :
De la sur-identification à nos pensées à la pleine conscience
De la tendance à l’isolement à l’humanité partagée
De l’auto-jugement à l’auto-bienveillance
Les références de l'épisode :
Pour continuer vos explorations
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💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)
👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : [email protected]
Contenu placé sous la licence Creative Commons
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Dans cet épisode :
De la sur-identification à nos pensées à la pleine conscience
De la tendance à l’isolement à l’humanité partagée
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