對生活感到無力？這種日子我們也有過...。

在節目中，我們會和你聊聊...
▶ 雅恩與席娜過往感到低潮、憂鬱的時期
▶ 人際失和，如何與重視的朋友重修舊好？
▶ 面對低潮可以怎麼辦？

【請我喝一杯咖啡】
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【面對低潮】
▶ 與張老師聊一聊：https://pse.is/38ddb9
▶ 社區心理衛生中心：https://pse.is/3aqbps
▶ 心理諮商補助服務：https://pse.is/3axaqa
席娜自己使用的方法：找朋友聊聊、閱讀相關書籍、尋求諮商管道

【延伸收聽】
#24｜壓抑情緒的世代－「面對情緒」為何重要？又可以怎麼做？ ft. YouTuber Sonya
#22｜生活缺乏動力？總是達不到目標？其實比設定目標更重要是...
#10｜連續 6 個月每天寫下感謝的 3 件事，我的生活有什麼不同？

【BGM】
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2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/

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