Stress e produttività, genitorialità, relazioni e ansia sono alcuni dei temi più critici all'inizio dell'anno, quando tutto sembra dirti che è giunto il momento di diventare la versione migliore di te e tu vorresti solo ritirarti sotto le coperte e girati dall'altra parte.

E proprio per questo potrebbe essere utile fare un passo verso un gesto di cura e non necessariamente di performance. 

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Gennaio arriva sempre con una lista invisibile di aspettative.

Dopo settimane di sregolatezza, viaggi, stanchezza e aspettative, questo mese arriva chiedendoci di essere subito performanti, motivati, focalizzati.

E spesso il risultato è solo una sensazione di affanno.

In questo episodio condivido con te 3 strategie che sto usando anch’io per attraversare gennaio senza farmi travolgere dall’ansia da performance e dal senso di essere “già indietro”.

• Come cambiare sistema di riferimento per smettere di sentirti costantemente in difetto;
• Perché ridurre la settimana all’unità minima può ridarti ritmo e lucidità;
• Come lasciare andare l’ansia da risultati e costruire standard identitari che ti rispettano;
• Il ruolo della narrazione: perché non vivi la tua vita, ma la storia che racconti su di essa.

Non serve correre.

Serve solo ritrovare prospettiva, presenza e un passo che sia davvero tuo.

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