Selle episoodi külaliseks ja vestluspartneriks on Enely Sarapuu. Enely on HAF treeningstuudio treener ja asutaja, kes usub, et treeningute alustamine ei pea olema sugugi nii raske kui tavaliselt seda ette kujutatakse. Enely Sarapuu tutvustab eestlastele erinevaid uusi ja innovaatilisi treeningvõimalusi.

HAF stuudio treeningute seast on võimalik endale valida kõiksugu erinevaid innovaatilisi treeninguid nagu näiteks EMS treening, salendav lihastoonusprogramm, Jumping rühmatreening, 4D PRO rühmatreening, Slim Belly treening ja kiigujooga rühmatreening. Lisaks treeningutele pakub Enely HAF stuudio alt ka protseduure nagu näiteks Thermo-C näo- ja kehaprotseduur, FMS protseduur.

Seekordses Chris Kala podcastis arutan Enelyga sellistel teemadel nagu Enely treeneri taust, isiklik teekond igapäevaselt, enesearengust, tervisest erinevate nurkade alt, räägime erinevatest treeningutest, mida HAF stuudio pakub, kaalulangusest, pikaealisusest, aju ja närvisüsteemi ning lihaste omavahelisest koostööst, ainevahetusest, unekvaliteedi parandamisest, lihaste kasvust anatoomiliselt ja veel mitmel erineval põneval teemal.

HEAD MÕTTED SAATEST:

“Koolist tuleb meile sisestus, et vigu ei tohi teha ja me peame kõike koguaeg õigesti tegema.”

“Ettevõtte omamine ei tee sinust veel juhti. Juhiks kasvatakse!”

“Me ei saa jõuda kuskile enne, kui me peame sinna jõudma.”

“Ma usun määratusse ja määramatusse.”

“EMS-i enda mõte on stimuleerida meie kehas aset leidvaid loomuomaseid impulsse.”

“EMS ei ole imetrenn, see on tehnoloogiline arendus treeningmeetodile.”

“Kõik algab sellest, kuidas sa istud ja astud.”

“Me otsime inimestena koguaeg valu. Valu on üks osa meie elust.”

“Haige olemine näitab sulle kuhu on vaja kehas rohkem tähelepanu vaja pöörata.”

“EMS treeningu mõte on koormata sinu keha väga vähese ajaga aga koormus on intensiivsem kui mõni muu treening meetod.”

“Me nutame rõõmust või kurbusest aga igaljuhul tegeleme me vabastamisega.”

“Mis on meile loomulik, on teinekord teistele täiesti võõras.”

JÄLGI ENELY TEGEMISI SIIT:

https://www.facebook.com/enely.sarapuu

https://www.facebook.com/HAFTREENINGSTUUDIO

https://www.instagram.com/enelysa/

https://hafitclub.eu/

CHRIS KALA PODCASTI TOETAJAD:

https://www.million.ee

https://www.garden.ee

https://www.ruthterras.eu

https://www.ruumum.com

JÄLGI MIND SIIT:

https://www.youtube.com/@chriskalapodcast

https://www.facebook.com/chriskkala

https://www.facebook.com/chriskalapodcast

https://www.instagram.com/chriskkala/

https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/tracks

https://open.spotify.com/show/6Ohs4fCrk5UsLt49PVLyRI