Chris Kala Podcast

Mariann Joonas kasvas nelja lapsega peres vanima lapsena. Tema lapsepõlvekodus valitses harmooniline õhkkond, vanemad ei karjunud teineteise ega laste peale, lapsi kaasati pere tegemistesse, julgustati ise otsuseid langetama ning kasvatati usalduse ja vastastikuse austuse keskkonnas.

Täna on Mariann abikaasa ja kolme lapse ema. Ta on töötanud üle 20 aasta toimetaja ja vabakutselise ajakirjanikuna. 2025. aastal ilmus tema sulest kogu perele mõeldud „Kobakäpa raamat. Ehk ebaõnnestumise headus (ja teadus)“, millest sai kiiresti lugejate lemmik.

Sotsiaalselt tundliku inimesena on suur osa Marianni tööst olnud seotud konfliktide lahendamise ja suhtlemisega. Tema ema sõnul on tal juba lapsest peale olnud loomupärane oskus võtta inimesi vastu täpselt sellistena, nagu nad on. Aastate jooksul on Mariann neid sünnipäraseid tugevusi teadlikult arendanud ning loomuliku jätkuna on sellest välja kasvanud coaching.

Mariann nimetab oma supervõimeks rahu. Ta on hea kuulaja ning oskab hoida ruumi, kus inimene saab olla päriselt tema ise. Tema veendumus on, et kõik vastused on inimeses endas juba olemas, tema roll on aidata neid paremini märgata ja nähtavale tuua.

Telli pühendusega Marianni raamatut "Kobakäpa käsiraamat ehk ebaõnnestumise headus (ja teadus)“ siit:

Võta Mariann endale coachiks

https://www.mariann.ee

---

SHOWNOTES

"Ära võta mitte ühtegi asja isiklikult."

"See, mida keegi sinu kohta ütleb, ei tule sinust. See tuleb temast."

"Sa pead kõigepealt aktsepteerima iseennast."

"Kui sa aktsepteerid ennast ainult sel alusel, mida teised sinust arvavad, siis sa hakkad tegema sama teistele."

"Sinu sees peab toimuma klikk, et sa suudad päriselt aktsepteerida kõiki erinevusi."

"Hommik on õhtust targem."

"Vigade tegemine on täpselt sama loomulik osa elust kui kõik õnnestumised."

"Kui me suudaksime oma vigu vaadata kui normaalset osa elust, tunnistaksime neid palju varem."

"Kõige rohkem on mind elus hirmutanud see, kui habras on inimeste sisemine vabadus."

"Kui vähe oli neid inimesi, kes julgesid jääda iseendaks, teades, et see otsus võib tuua tagajärgi."

"Minu piir on vägivald — nii füüsiline kui vaimne."

"Kui on konstruktiivne kriitika, siis on väga kasulik sellest õppida — aga ära võta seda kunagi isiklikult."

Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas.

Jälgi mind ka siin:

Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur

Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala

---

🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️

MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee

UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com

AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Music from #InAudio: https://inaudio.org/

Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Seekordses Chris Kala Podcasti juubeliepisoodis #400 on külas Elujaatuse looja, psühholoogiline nõustaja ja terapeut Anneli Kilic.

Räägime suhetest väga otse ja sügavalt: miks me partneri külge klammerdume või temast eemaldume, kust tuleb hülgamise hirm, miks viha taga peitub sageli valu, kuidas kriitika ja vaikiv etteheide suhet lõhuvad ning miks me ei saa teist inimest muuta, ükskõik kui väga seda tahame. Samuti räägime sellest, millised on terve suhte algtingimused ja kuidas jääda suhtes iseendaks.

🎁 Episoodiga kaasneb ka loosimine, kus ühel kuulajal on võimalik võita 1,5 tunnine tasuta seanss Anneliga. Osalemiseks kuula saadet, sest vajalik märksõna ja juhised leiad episoodist.

Anneli nõustamine ja teenused:

http://elujaatus.ee/

Head kuulamist! 🎙️

---

SHOWNOTES

"Ei ole halbu ega häid inimesi. On ainult valukäitumist."

"Vägivald, mis pöördub sissepoole, ei paista kunagi väljast vägivallana."

"Suur osa inimestest, kes ütlevad, et neil on oma aega vaja, tegelikult põgenevad partneri eest."

"Suhe on nagu lill. Kui ta ei kasva, on midagi valesti tema algtingimustes."

"Vaikne etteheide on kõige hullem käitumine — sa fokusseerid oma pahameelt ja ootad, et keegi tuleks lohutama."

"Öeldakse, et armastus sai otsa. Tegelikult ei saanud — see on lihtsalt valukogemuste all."

"Mitte midagi valusamat ei ole kui see, kui ma olen saanud hüljatud."

"Viha on jäämäe tipp. Viha on alati juba kaitsekäitumine."

"Suhtemuutus algab absoluutselt alati iseenda muutusest."

"Su ärevus ei tule sellest, mida teine teeb. See tuleb sellest, et üritad juhtida midagi, mis ei ole sinu juhtida."

"Kõige jõledamad internetikommentaarid tulevad inimestelt, kes on ise juba maa all ja tahavad kedagi endaga kaasa tõmmata."

---

Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas.

Jälgi mind ka siin:

Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur

Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala

---

🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️

MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee

UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com

AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Music from #InAudio: https://inaudio.org/

Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

399 episoodi salvestust selja taga, ja ausalt öeldes ei ole ma sellega, kuhu ma oma elus jõudnud olen, alati rahul olnud.

Räägin täna sellest tundest, et oled elust maha jäänud - sotsiaalmeedia ebaausast võrdlusest, "alternatiivsest minast", kes tegi kõik õigesti (jah, ka Bitcoini loost), ja millest see "potentsiaalivõlg" tegelikult räägib. Ja kõige lõpus küsin ausalt: kas sa ehitad oma elu, või ehitad tõestust?

Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas.

Jälgi mind ka siin:

Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur

Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala

---

SHOWNOTES

"Kes ütles sulle, et see elu, mida sa täna elad, peab olema teistsugune?"

"Sa ei saa seda mängu võita, sest sellist inimest, kellel kõik valdkonnad koos oleksid olemas, ei ole olemas."

"Kas ma tegelikult tahan tema raha, või ma tahan seda tunnet, mida ma arvan, et see raha talle annab?"

"Fakt võib vajada lahendamist, aga lugu, mida sa endale räägid, võib olla tegelikult täiesti vale."

"Sinu kõige julmem konkurent ei pruugi olla teine inimene, vaid sina ise."

"Finišijoon, mida sa taga ajad, see liigub kogu aeg sinu eest ära."

"Äkki sa ei tahagi saavutust. Sa tahad luba."

"See inimene, kelle pärast sa midagi teed, ei pruugi seda mitte kunagi sulle öelda."

"Kui saavutuse tegelik eesmärk on parandada vana haava, siis saavutus ise ei pruugi seda teha."

"See, mida sul pole, tundub erakordne. Ja see, mis sul on, muutub tavaliseks."

"Kas sa ehitad elu, või sa ehitad tõestust?"

---

🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️

MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee

UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com

AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Music from #InAudio: https://inaudio.org/

Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Neljas soolo episood järjest, ja seekord võtan luubi alla ühe asja, mida me kõik teame, aga ei tee. Räägin, miks teadmine ja tegutsemine on kaks täiesti erinevat asja, miks sa tegelikult ei ole laisk, ja miks sa võib-olla kardad hoopis õnnestumist, mitte läbikukkumist. Annan endale 24 tunni väljakutse — ja kutsun sind kaasa tulema. Eelviimane peatus enne juubelit #400.

Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas.

Jälgi mind ka siin:

Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur

Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala

---

SHOWNOTES

"Sa tead, mida sa peaksid tegema. Aga sa ei tegutse."

"Teadmine ja tegutsemine on kaks täiesti erinevat asja."

"Teadmine toimub turvaliselt sinu peas. Tegutsemine tekitab reaalsuses tagajärgi."

"Tegutsemine muudab minu fantaasia mõõdetavaks tulemuseks, ja see on paljude jaoks väga ebamugav."

"Mida rohkem sa pead iseendaga läbirääkimisi, seda rohkem võimalusi annad sa endale loobumiseks."

"Sa ei pruugi karta läbikukkumist. Sa võid karta hoopis õnnestumist."

"Milleski õnnestumine tekitab meis kohustuse muutuda. See on see osa, mis sulle ei meeldi."

"Planeerimine ei saa ebaõnnestuda. Aga see, mida sa teed, see saab."

"Küsi hinda. Mitte kas ma tahan tulemust, vaid kas ma olen valmis maksma hinda, mida see nõuab."

---

🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️

MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee

UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com

AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Music from #InAudio: https://inaudio.org/

Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Miks meid tegelikult nii väga häirib, kui keegi meist valesti aru saab?

Selles sooloepisoodis räägin kriitikast, teiste arvamusest, autentsusest ja enda vajadusest kontrollida seda, millisena teised mind näevad. Sest mida rohkem ennast maailmale näitad, seda rohkem tekib sinust erinevaid versioone ja mitte ühtegi neist ei ole sul lõpuni võimalik kontrollida.

Räägin ka enda kogemustest sisuloojana, õelatest kommentaaridest, enda tõe publiku järgi muutmisest ning sellest, miks olen lõpuks jõudnud ühe olulise taipamiseni:

Vabadus algab sellest hetkest, kui ma luban sul minust valesti aru saada.

Kui see teema sind puudutab, pane saade käima ja jaga kommentaarides enda mõtteid.

---

Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas.

Jälgi mind ka siin:

Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur

Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala

---

SHOWNOTES

"Miks mind ikkagi häirib, kui mind valesti mõistetakse, kui ma olen mina ise?"

"Ma tahan olla täiesti mina ise, aga mingi osa minust tahab ikkagi kontrollida, millisena inimesed mind näevad."

"Kõige raskem pole mitte kriitika, vaid tunne, et minust saadi valesti aru."

"Kriitika ja valesti mõistmine on kaks täiesti erinevat asja."

"Palun kritiseeri mind selle eest, mida ma päriselt ütlesin, mitte selle eest, mida sina minu jutust kuulsid."

"Sinu maailm saab raputatud sellest, et keegi teine presenteerib enda tõde."

"Sa ei suuda kontrollida mitte ühtegi teise inimese versiooni sinust endast. Mitte kunagi." "Kõigile ei saa meeldida ja polegi vajadust."

"Vajadus ennast pidevalt selgitada on tegelikult kontrollivajadus."

"Kõige ohtlikum hetk on see, kui hakkan enda tõde publiku järgi korrigeerima."

"Vabadus algab sellest hetkest, kui ma luban sul minust valesti aru saada."

"Kui ma sulle ei meeldi, siis ma ei meeldi, ja see ei olegi üldse oluline."

"Müük on lahutamatu osa meie elust. Me kõik müüme iga päev midagi."

---

🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️

MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee

UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com

AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Music from #InAudio: https://inaudio.org/

Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas.

Jälgi mind ka siin:

Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur

Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala

---

Kas mulle päriselt meeldib inimene, kellega ma koos olen?

Kas ma imetlen ja austan teda?

Kas ma tahan tema puudutust ja tema seltskonda?

Kas ma tahan temaga kogeda ja talle oma elu jagada?

Kas ma saan tema kõrval täielikult mina ise olla?

Kas ma valiksin tema täna uuesti?

--

SHOWNOTES

"Sa tegelikult põgened millegi eest, mis on parasjagu suhtes õhus."

"Julgen ta ees olla alasti. Julgen ta ees olla haavatav."

"Armumine transformeerub ümber armastuseks. Ja see tunne on palju võimsam."

"Iga rahulik mees on nii igav - kallis naine, mine teraapiasse."

"Vaikust ja turvalisust tõlgendatakse igavusena."

"Sul on palju parem olla, kui sul pole neid pseudotülisid."

"Uus partner ei lahenda mitte sittagi."

"See on sinu kuradi peegeldus, et sul selline partner valitud on."

"Suhtes ei pea olema sina alati number üks."

"Be yourself, everyone else is taken."

"Te olete fucking üks pere. Mis kuradi enda asjadest sa räägid?"

"Kui sa ei suuda enda partnerit usaldada, miks sa temaga koos oled?"

"Me elame täna reaalselt suhte pandeemias."

"Kas mulle päriselt meeldib inimene, kellega ma koos täna olen?"

"Fix your shit."

---

🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️

MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee

UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com

AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Music from #InAudio: https://inaudio.org/

Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Selles soolo episoodis jagan 10 taipamist, mis on mind viimasel ajal kõige rohkem kõnetanud, alates abi küsimisest ja võrdlemisest kuni järjepidevuse ja sisetunde usaldamiseni.

Räägin ausalt sellest, kuidas ma vahel võrdlen end suurte välismaa saatejuhtidega ja tunnen end sellest halvasti, miks rahu viib parema tulemuseni kui paanika, miks üks hea vestlus võib muuta rohkem kui sada raamatut, ja miks ma valin teadlikult vähem, aga kvaliteetsemat sisu kiire viraalsuse asemel.

Kui mõni mõte sind kõnetab, jaga seda edasi, ja kui soovid podcasti toetada, leiad selleks võimaluse allpool.

---

SHOWNOTES EHK HEAD MÕTTED

"Abi küsimine ei tee sind nõrgaks."

"Endaga võrdlemine, sellel ei ole mõtet."

"Sina oled täna seal, kus sina oled. Mina olen täna siin, kus mina olen."

"Rahu toodab rohkem kui paanika."

"Podcasti vestlused muudavad rohkem mu elu kui üks raamat."

"Tänane küsimus taandub kõik selle ümber, et kas see tundub mulle õige."

"Kõik ei pea minust aru saama ega ka sinust."

"Väga head ideed sünnivad jalutades."

"Järjepidevus ja millegiga väga pikalt tegutsemine toob alati paremaid ja suuremaid tulemusi." "Tee seda võimalikult kaua, kus ülejäänud inimesed kukuvad kõrvalt ära."

"Mõnikord on kõige parem ja targem otsus mitte midagi teha."

"Milleks leiutada jalgratast, kui vana ratas töötab?"

"Vahet ei ole, mida keegi sulle ütleb või soovitab. See on nende kogemus. Sinu kogemus on midagi muud."

"Parem, vähe ja head kui palju ja sitad."

---

Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas.

Jälgi mind ka siin:

Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur

Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala

---

🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️

MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee

UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com

AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Music from #InAudio: https://inaudio.org/

Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Veedan tunnikese enda sünnipäeval sinuga. Tule kuulama!

---

KUI TAHAD PODCASTI TOETADA, SIIS SEDA SAAD TEHA JÄRGNEVATE VALIKUTE KAUDU:

10€ – Podcasti toetaja - Sinu nimi lisatakse järgmise 8 podcasti algusesse "Podcasti toetajate" sektsiooni.

25€ – Chris Kala Podcasti riidest kott (piiratud kogus 40 inimest max)

Eelnev ja saad kingituseks ühe minu podcasti riidest koti.

50 € – Raamat + podcasti kott (piiratud kogus 20 raamatut)

Kõik eelnev ja lisaks ühe raamatu, mis on mind ennast mõjutanud. Kirjutan raamatusse ka personaalse pühenduse.

150 € – Lõuna minuga (piiratud kogus 10 inimest)

Kõik eelnev Teeme lõuna ning veedame 1,5–2 tundi lihtsalt vesteldes. Kui tuled koos oma elukaaslasega, võtan võimalusel kaasa ka enda elukaaslase.

200 € – Personaalne 1:1 konsultatsioon (piiratud kogus 10 inimest)

Kõik eelnev ning lisaks 60-90 minutiline kohtumine veebis või võimalusel näost näkku.

500 € – Podcasti kogemus (väga piiratud, 5 inimest max)

Kõik eelnev ning tuled minu podcasti kaas-saatejuhiks. Veedame koos aega ka enne salvestust, teeme salvestuse ja vestleme ka peale salvestust. Soovi korral näitan sulle ka teisi podcastiga seotud protsesse.

Pank: LHV

Kontonumber: EE987700771001842758

Kirjelduseks: Toetus / Ülekanne

---

Minu loodud AI laulu leiad siit:

https://www.youtube.com/watch?v=8XAjSROFWwk&list=PLPLN04U7pMnc

---

Mainitud sotsiaalmeedia clippimise leht on siin:

https://www.whop.com

Mainitud kauplemise kopeerimise leht on siin:

https://invoapp.com/join/chameleoneur

---

SHOWNOTES

"AI ei võta tööd ära, vaid töö võtab ära inimene sinult, kes kasutab AI-d, kui sina seda ei kasuta."

"84% inimestest maailmas ei ole isegi ChatGPT-d lahti teinud."

"LinkedIn on selline koht, kus eneseupitamine on maksimaalselt lakke aetud."

"Nii kui hakkan vaatama rohkem seda, mida teised teevad, kukub minu motivatsioon põhja."

"Raha vedeleb igal pool. Inimesed rikastuvad iga jumala päev täiesti nonsense asjadega."

"Mida vanemaks ma saan, seda vähem ma tahan inimestega kokku puutuda."

"Kui sulle ei meeldi, milline sa oled, siis tuleb seda muuta."

"Sul ei ole mõtet enam ise manuaalselt nii palju tööd sisse panustada, kui saad seda AI-ga lihtsustada."

---

Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas.

Jälgi mind ka siin:

Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur

Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala

---

🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️

MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee

UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com

AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Music from #InAudio: https://inaudio.org/

Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Tuuliki Peil on hüpnoteraapia praktik, kunstnik ja pikaajaline terapeutilise paastumise entusiast, kelle huvi inimese alateadvuse ja sisemaailma vastu on saatnud teda kogu elu. Tema teekond on ühendanud kunsti, filosoofia, psühholoogia, vaimsed praktikad ja hüpnoteraapia, et aidata inimestel jõuda püsivate muutusteni otse alateadvuse tasandil. Paastumine on olnud tema elu oluline osa juba aastakümneid ning ta usub, et teadlikult juhendatud paast võib toetada nii füüsilist tervist kui ka vaimset selgust.

Riita Jaup on Shindo juhendaja, Lomi Lomi massaaži õpetaja ja kehatöö praktik, kelle missiooniks on aidata inimestel jõuda suurema elususe, eheduse ja kontaktini iseendaga. Tema teekond on viinud läbi erinevate kehatöö, hingamise, šamanistlike praktikate ja toitumise teemade kuni paastumiseni, millest on saanud tema jaoks üks terviklikumaid viise inimese tervise ja sisemise tasakaalu toetamisel. Koos Tuuliki Peiliga loob ta teadlikku paastulaagrit, kus kohtuvad turvaline juhendamine, kehatöö ja kogukonna tugi.

Osta pileti paastulaagrisse siit:

https://www.facebook.com/events/1485972836352945/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22search%22%7D%2C%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

---

SHOWNOTES

"Paast on selline imeline tööriist, mis ükskõik mis su probleem on."

"See ei ole mingi piirang, see on selline vabadus, mida sa lubad endale teha."

"Paastuga sa ei saa endal midagi viga teha. Sa ei saa ennast ära tappa."

"Inimesed kardavad muutust üleüldiselt."

"Toit on üks kõige suuremaid inimeste tüliajajaid."

"Kui valik on su sees päriselt toimunud, on pühendumus palju lihtsam tulema."

"Miks ma üldse olen kunagi elus pidanud sööma, kui ma olen juba 20 päeva söömata ja mitte midagi ei tunne?"

"See paastuprotsess lihtsalt pühib ära."

"Ma lihtsalt ikkagi elan tänases ja elan ka nagu homses."

"Väga ohtlik on tulla valesti paastust välja."

"Me ei ole loodud siia ellu selleks, et lihtsalt tarbida."

"Paast võiks olla terviklik tööriist, kuidas saadagi kontakt päriselt iseendaga, enda jõu ja väega."

"Kui sa kahtled, siis parem ära tee."

"Sa oled ise oma paastumullis."

"See ei ole selline asi, et ma piinan ennast."

"Elu üldse ei liikunud."

"Mul on neli päeva, viis päeva, kuus päeva, seitse päeva ainult vee peal. Ma sain sellega kõik hakkama."

"Meil on need teised kehad, mida me ei näe."

"See toit ei ole lihtsalt toit — ma söön selleks, et ennast rahustada."

"Läksin paastulaagrisse ja tee peal ikka Statoilist väike kohv ja muffin sisse — see viimane pidusöök."

---

🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️

MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee

UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com

AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Music from #InAudio: https://inaudio.org/

Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Marge Riks on teadvuse ja energiatööga tegelev Eesti taustaga juhendaja, kes elab juba kuuendat aastat Hispaanias. Ta kirjeldab end kui teadvuse olekut, energiate lugejat, inimest, kelle kohalolek toimib katalüsaatorina: teiste ümber muutub energiaväli automaatselt.

Enne praegust teed töötas Marge finantsettevõttes kontoritöötajana. Anded on tal olnud terve elu, kuid hakkas neid avalikult jagama alles hiljem. Kuus aastat tagasi kolis ta Eestist Hispaaniasse. Ta usub, et otsus lahkuda oli osa suuremast transformatsioonist, mis avas talle uue elu ja töö võimalused.

Marge on loonud platvormi Purelifecodes.ee ("Puhta Elu Koodid"), mis keskendub otseselt teadvusesse sukeldumisele ilma valmis vastuste ja tõestusteta, vaid kogemuse kaudu. Tema lähenemise keskmes on idee, et inimese ego loob eraldatuse ja piirangud, samal ajal kui teadvuses on kõik juba võimalik; tema roll on aidata inimestel oma vana identiteet läbi näha ja teha "kvantnihe" uude, avaramasse versiooni endast.

Marge töötab nii era- kui grupisessioonidena, viib läbi retriite (sh Hispaanias ja Indias) ning kasutab meetodina peamiselt vibratsiooni ja sageduse lugemist, mitte niivõrd sõnu või tehnikaid. Ta rõhutab, et tema klientide elumuutused ei toimu tema "tegemise" tulemusel, vaid resonantsi kaudu — kohtumine temaga käivitab inimeses protsessid, mis viivad piirangute äratundmiseni ja nendest vabanemiseni.

Külasta Marge veebilehte https://www.purelifecodes.ee

---

SHOWNOTES

"Sellist asja nagu parasiitlus ei ole olemas."

"Kui raadiost tuleb muusikalugu, siis see on ka vibratsioon, millel on informatsioon."

"Sa tuled tagasi nagu sit juust."

"Raha oli jumala palju, aga keegi ei tahtnud mu raha."

"Mine — minul on olnud soov elada välisriigis, aga ma ei jõudnud seda."

"See mees on muutunud. Midagi on teistmoodi."

"Ego surm tähendab seda, et sa näed tast läbi."

"Ta on see pupunukk, ja ma armastan ego."

"Kõik valikud, mida sa teed — olgu need ka kehvad — on lõppkokkuvõttes väga hea valik sinu jaoks."

"Teadvuses on kõik võimalik. Sa võid hüpata nüüd ja praegu, kogeda absoluutselt kõike."

"Ma teen mingisuguse otsuse ja siis vaatan — maas ongi 20 eurot."

"Raha ei ole paber. See ei ole see, mida me mõtleme, et on raha."

"Kui sa iga hommik loed oma tänulikkuse nimekirja, siis sa ju ei tunne seda tunnet. Ja see on mõttetu."

"See 100 000 muutub tegelikult sajaks euroks."

"Raha tuleb sellest, kes sa oled, mitte sellest, mida sa teed."

"Meie maailm on üles ehitatud sellele, et ma pean tegema selleks, et saada — mitte, ma olen, siis ma saan."

"Ta ei olnud selles kinni, ja see on tema maailma reaalsus."

"Kuhu sa oma tähelepanu viid, sinna sa lähed."

"Hingele haiget teha ei tohi."

"Ära jää sellesse juttu kinni. Ära jää mitte millegisse kinni. Aga tea — sa saad alati edasi."

---

🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️

MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee

UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com

AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Music from #InAudio: https://inaudio.org/

Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry