Chris Kala Podcast

By Chris KalaEducation

Chris Kala Podcast episodes

May 10 #381 Vahur Vollmann: pankrot, pimeruum ja Ecosh Eesti - kuidas nullist uuesti elu luua
Vahur Vollmann on ettevõtja, kes on läbi elanud mitu elu ühe elu jooksul – alates sportlasest ja pagulasest kuni pankroti, vaimse ärkamise ja rahvusvahelise toidulisandibrändi Ecosh Life OÜ loomiseni.
Tema teekond ei ole olnud lineaarne, see on olnud täis riske, kaotusi, uuesti alustamisi ja sügavaid sisemisi pöördeid. Ta on kogenud ettevõtluse krahhi, kaotanud oma äri, läinud nulli ja loonud sealt uuesti midagi suuremat.
Vahuri elu on tugevalt seotud ka enesearengu ja teadvuse uurimisega alates joogast ja tantrast kuni pimedate rituaalide ja sügavate transformatsioonideni, mis on kujundanud tema tänast maailmapilti ja lähenemist elule ning ettevõtlusele.
Täna on ta üks Ecoshi loojatest, brändist, mis ühendab tervise, teadlikkuse ja kvaliteetsed toidulisandid, ning tema fookus on liikunud pelgalt ärist sügavamale: kuidas luua elu, mis töötab sinu jaoks, mitte sinu vastu.
Kasuta koodi "chris15" ja saad -15% soodustust kõikidelt Ecosh Eesti toodetelt.
https://www.ecosh.ee
---
🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee
PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD
UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com
---
HEAD MÕTTED
“Mulle on alati tundunud, et ma korjan erinevaid pusle tükke informatsioonina millegi konkreetse jaoks.”
“Elu on elamiseks, mitte kõige teadmisest.”
“Mõtlemis protsess läheb analüüsimisel koguaeg astmeliseks keerulisemaks ja lõpeb mõistuse kokku jooksmisega.”
“Kui juhe on kokku jooksnud, siis ei ole enam midagi teha.”
“Mul on selline omadus, et mingitel hetkedel ja olukordades ning kogemuste juures ma nagu ei oskagi karta või hirmu tunda.”
“Kõik erinevad pimeruumid kogemused on üksteisele järgnevad. Iga järgmine põhineb eelsel kogemusel ja need ei ole mitte kunagi ühesugused.”
“Kui mõistad, et kui palju me oletame ja arvame erinevatest asjadest ning 95% asjadest, mille üle me muretseme ja hirmu tunneme, lihtsalt ei realiseeru.”
“Mina usun enda eluteesse ja sellel sirgelt käimisesse ja kõik kõrvalkalded on meeldetuletused, et me käime valet teed.”
“Kõige raskemad kohad on ka kõige suuremad õpetajad.”
“Mina tegin pankroti läbi kui sain 40-aastaseks.”
“Mulle on antud kogeda kuidas raskelt toime tulla ja kuidas nüüd ka mõnusamalt toime tulla.”
“Kui sa koged elus vastuvoolu, ei saa sa ju vooluga kaasa minna.”
“Me oleme nende inimeste moodi, kes meid ümbritsevad.”
“Mingid asjad ja kogemused elus õpetavad ikkagi elu kergemini võtma, see on ikkagist mäng.”
“Kõige pealt muudad ikka enda sees olevat energeetikat ja siis hakkab välismaailm muutuma.”
“Kogu vaimne areng algab ikkagi seesmisest rahulolematusest.”
“Vaimse maailma üks käib vait ühtpidi, see käib lahti aga kinni see enam ei lähe.”
2 hr 27 min
May 04 #380 Elisa Eesti, külas Ivar Tennokese: Pettused Eestis on plahvatanud, AI teeb asja hullemaks
Ivar Tennokese on mees, kes on olnud üle 15 aasta Eesti ühe suurima telekomi sees, nähes pealt, kuidas tehnoloogia areneb ja koos sellega ka pettused. Alustades müügikonsultandina ja liikudes juhiks ning tootejuhiks, tegeleb ta täna iga päev teemadega, mis puudutavad tuhandeid inimesi: seadmete turvalisus, digikäitumine ja küberturvalisus. Ta näeb mustreid, mida enamik meist ei märka. Ja ausalt öeldes, osa neist on hirmutavad.
Käesolevas episoodis keskendume järgnevatele teemadele:
Pettuste olemus
Milliseid pettuseid tehakse?
Kuivõrd massilised need on?
Miks inimesed ikkagi nende õnge lähevad?
Kuidas petturite „organisatsioonid“ on üles ehitatud?
---
Elisa Eesti kontaktid:
https://www.elisa.ee
https://www.elisa.ee/et/eraklient/apid-ja-lisateenused/lisateenused/netivalvur
---
🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee
UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com
AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee
PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10
---
HEAD MÕTTED
“Tihti räägitakse rohkem tagajärgedest, mitte ennetamisest, või ära hoidmisest. Pettuste teema on üsna sügav jäneseurg kuhu minna.”
“Elisa teeb kõik, et muuta Eesti turvalisemaks kohaks kõikidele elanikele ja teeme kõik, et kaitsta kliente küberrünnakute eest.”
“Pettused on alguse saanud ikkagi hetkest, kus on olnud erinevad meetodid kaubavahetuseks. Nutiajastu on kindlasti suurimaid hüppelaudu suurenenud pettuste kasvuhüppeks.”
“Kahjuks ei ole näha pettustel lõppfaasi. Need kasvavad ja arenevad koguaeg.”
“Kui me lööme küberpettuste teenitud summad ja liikvel oleva käibe kokku, siis me saame maailma suuruselt 5-nda majanduse ehk turumahu.”
“AI panus pettustesse ja üleüldiselt ühiskonda on üks karimaid aspekte see, et AI suudab häält matkida ja videosid teha juba päris inimeste nägudega. See vundamentaalne mõte, et hääl ja pilt, mida oleme aastatuhandeid usaldada, ei saa me enam varsti usaldada.”
“Pettused on väga mitmetes erinevates vormides, kõnes, veebis jne.”
“Pettusted on täna väga sügavad. Mitmed ettevõtted tegelevad täna mitme osakonnaga. Inimesi ikkagi jahitakse ja sihitakse konkreetselt, eriti neid, kes on seotud mitme ettevõttega.”
“Pettused algavad teinekord lausa 6 kuud ette.”
“Inimesed võiks vaadata üle enda paroolid üle, digihügieen korda - see on esimene asi, mida saab ette võtta, et sinu küberkäitumine oleks turvalisem.”
“Pettused lähevad tavaliselt läbi just siis kui inimesed on väsinud ja meel hajevil.”
“Pettused on Eestis maailmas tipus sellepärast, et me oleme väga suur ja tugev e-riik ja see on magus koht petturitele.”
“Elisa võrgukaitse ja küberkaitse teenus toimib taustal.”
“Inimnesed, kes on värbatud petukõnesid tegema, on 100% ülikogenud müügi inimesed, kellel on varasem kogemus, koolitus, scriptid jne olemas.”
“Elisa Eestil on turul Eestis kõige kiirem internet.”
“Lapsed, kes hakkavad nutitelefonide, tabletite ja ekraanidega koos elama juba esimestest eluaastastest peale, nendel on probleeme kindlasti tulevikus tähelepanu ja keskendumisega, seda tõestab ka tänane teadus.”
---
Music from #InAudio: https://inaudio.org/
Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry
1 hr 34 min
April 27 #379 Podcastis Heidy Kallion: Alateadvus, emotsioonid, EME - miks positiivne mõtlemine ei toimi
Tänane külaline on Heidy, transformatiivne life coach, kelle töö keskmes on inimeste aitamine jõuda oma elu sügavamate mustrite ja emotsionaalsete blokeeringute juurteni, et luua päris muutus.
Heidy on lõpetanud life coach’i baasõppe USA-s EME Integration Academy’s, kus tema õpetajaks ja mentoriks on maailmas tuntud coach ja autor Mandy Morris. EME tähendab Emotion–Mind–Energy integratsiooni – lähenemist, mis ühendab psühholoogia, neuroteaduse, emotsioonide tervendamise ja energeetilise töö, et jõuda probleemide tegeliku juurpõhjuseni
Lisaks sellele täiendab Heidy end pidevalt maailma tippmentorite juures. Ta on osalenud Eric Edmeades’i Speaking Academy’s, õpib hetkel Dan Martelli Elite Coaching Programmis ning astus märtsis 2026 üles rahvusvahelisel I-DIAS Global Congressil Pariisis, kus tema keynote kandis pealkirja: From Pain to Power: A Healing Journey of a Woman.
Heidy on ka sisekujundaja ja Ellendia Studio asutaja – ta usub, et sisemine maailm ja väline keskkond peegeldavad üksteist. Ilu loomine pole tema jaoks luksus, vaid eluviis ja osa terviklikust muutusest.
Täna räägime tema eluteekonnast, sisemistest blokeeringutest, emotsioonide rollist meie elus ning sellest, kuidas inimesed saavad liikuda valust jõuni.
---
Heidy kontaktid ja lingid:
Coaching: http://www.heidykallioncoaching.com
Sisekujundus: https://www.ellendia.ee
Instagram (coaching & isiklik): @heidykallion
Instagram (sisekujundus): @heidykallion.interiors
YouTube: youtube.com/@UCnCsOOG8Z1ICsLRJmAIWhJw
PODCASTI ERIPAKKUMINE: Selguse sessioon -25% soodustust kuni 31. mai 2026. Sooduskood: CHRIS
PODCASTI ERIPAKKUMINE: Disainistrateegia kohtumine -25% soodustust kuni 31. mai 2026. Sooduskood: CHRIS
---
HEAD MÕTTED
“Meie enda väärtused on seotud meie piiridega ja valikutega ning ka sellega, kuidas me suhestuma enda välisega.”
“On inimesi, kes teavad hästi enda väärtuseid ja on neid, kes seda väga hästi ei tea.”
“Me teeme teiste jaoks rohkem kui enda jaoks.”
“Kui me anname ära osasid endast, siis see on juba koht, kus võiks tekkida küsimused enda väärtuste ja valikute kohta.”
“Alateadvus juhib meie elu igapäevaselt. Meil on vaja teha enda uskusmussüsteemidega tööd.”
“Ennast näha on raskem kui teisi näha.”
“Meie ego ei saa olla roolis, ta peab olema asetatud kas kõrvalistmele või siis hoopiski tagaistmele aga ego ei ole vaja tappa.”
“Kui me räägime unistustest, tuleb aru saada, kas see unistus on täiesti puhas või seal on midagi varjatud taustal.”
“Kui ma olen enda elus kohas, kus ma rahul ei ole aga midagi ette võtta ei taha, siis midagi ka ei muuda.”
“Negatiivne sündmus tekitab meis igasugu erinevaid emotsioone.”
“Enda läbinägemiseks on väga hea minna coachi, terapeudi või kellegi juurde, kes näeb sind kõrvalt.”
“Viha ei ole esmane ilming ega emotsoon, viha taga on muu vajadus, teine emotsioon.”
“Kui me püsime mustrites, mis teevad meile halba või haiget, siis me püsime nendes, sest seal taga on mingi “auhind”, mida me tahame sealt saada. Tihti on seal taga tuttav rütm ja tunne, mis on turvaline meile. Aga see turvalisus ei pruugi isegi hea olla.”
“Inimesed, kes on sinust edukamad, alustasid tihti lihtsalt varem.”
---
🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee
UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com
AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee
PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10
2 hr 27 min
April 22 #378 Suur vale enesearengus: mõistus ei vabasta sind - Urmas Sarapuu VOL.2
Urmas Sarapuu on 60-aastane mees, kes on elanud elu päriselt, mitte teoorias. Ta on veetnud ligi 20 aastat otsides – liikudes läbi eneseabi, vaimsuse ja enesearengu kihtide, lootuses leida selgust ja sisemist rahu. Ühel hetkel mõistis ta, et eneseareng võib olla nagu porilompi astumine – mida sügavamale lähed, seda rohkem muda üles tuleb. See muda ei ole midagi valesti, vaid see, mida inimene on endas aastaid kandnud. Urmase jaoks sai selgeks, et pidev otsimine võib muutuda lõksuks ning tõeline muutus algab mitte enese parandamisest, vaid kohalolust. Täna räägib ta kogemusest – sellest, kuidas elu muutub lihtsamaks, kui lõpeb sisemine võitlus ning rahu tekib siis, kui keha ja mõistus ei ole enam vastuolus.
---
Kui soovid Urmase juurde sessioonile minna, siis kirjuta talle www.sarapuuurmas.ee
---
HEAD MÕTTED
“Kõikidel inimestel on eludes nii erinevad teemad, nii erinevad suhtumised.”
“Meil ei ole kunagi olnud nii palju infot kättesaadav kui see on täna.”
“Inimestel on tohutu kontrollivajadus ja see on üks peamistest probleemidest.”
“Meie kehas on tunded ja tunded tuleb vabastada kehast.”
“Inimesed tegelevad pinge vabastamisega aga pinge all on alles tunne. Pinge on kaitse.”
“Inimesed ei suuda vabaks lasta, tahavad kõike koguaeg teada aga see ongi üheks suurimaks takistuseks.”
“Pinge meie kehas tekitab alateadvuses mõtteid ja emotsioone.”
“Lõualuudes on hästi palju pinget.”
“Massaaž on hea viis pingete vabastamiseks aga see ei vabasta tunnet sinu kehast.”
“Tundesse saab minna ainult läbi sügava lõdvestuse.”
“Haigutamine on hea märk, see näitab, et keha vabaneb pingetest.”
“Pinge ei lase kehas tundel üles tulla.”
“Inimesed peavad suutma võtta vastutuse, et nad tahavad oma asju korda saada, siis hakkavad asjad juhtuma.”
“Meestel pannakse väga varajases lapsepõlves tunded täiesti kinni ära.”
“Inimesed, kes arvavad, et ennast on ühe korraga võimalik terveks teha, peaksid selle mõtte endas kohe ära unustama.”
“Üheks põhitakistuseks on kontroll ja mõistuses olemine.”
“Inimest ei saa ühe korraga terveks teha.”
“Lood, mida me endale räägime, on kõik alateadlikud ja need piiravad meid.”
“Kõige pealt on vaja kehas vabastada tunne, mis neid piiranguid sul alateadlikult üldse tekitab.”
“Anne on midagi, mis tuleb inimesel loomuomaselt kõige paremini ja lihtsamini välja.”
---
🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee
UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com
AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee
PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10
2 hr 6 min
April 17 #377 Johannes Kanter ja Meiko Neuman - miks tervis on ainus asi, mis päriselt loeb, PUHDAS+ bränd
Johannes on finantsturgude strateeg ja FASTO kasvudirektor, kes on oma karjääri üles ehitanud Eesti finantssektori eesliinil – alates LHV-st kuni Change’i krüptoplatvormini.
Tema tugevus ei ole ainult numbrites, vaid võimes kohaneda, õppida ja kiiresti areneda. Sama mentaliteet on viinud ta ka täiesti uude maailma – tantsuni, kus ta alustas nullist ja jõudis treeneri tasemele.
Johannese lugu ühendab kaks maailma: kõrge survega finantskarjäär ja loov, kehaline eneseväljendus. Tema fookus on täna selge – olla terav, energiline ja elada kaua, sest ilma terviseta ei ole ka edul tähendust.
Meiko on Puhdas+ pereettevõtte eestvedaja, kelle taust ühendab insenerijuhtimise, finantssektori ja meditsiini-IT. Ta on töötanud Eesti Energia, Wise’i ja haiglate süsteemide juures, kus selge mõistus ja kõrge töövõime ei ole valik – vaid vajadus.
Tema isiklik teekond tervise suunas sai alguse katsetustest – alates veganlusest kuni toorveganluseni – mille käigus ta suutis lahendada kroonilisi tervisemuresid.
Täna on tema fookus teadlikul eluviisil ja pikaealisusel. Puhdas+ kaudu ehitab ta midagi enamat kui lihtsalt äri – süsteemi, mis aitab inimestel olla energiarikkam, tervem ja kauem elus päriselt kohal.
---
PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD
---
HEAD MÕTTED
“Tervisega tegelema motiveerib ja inspireerib see, et elada võimalikult kaua ja tervena.”
“Kui peres on lapsi, siis see võiks olla motivatsioon enda tervisele sügavamalt otsa vaadata.”
“Pidevad angiini probleemid said küll lahenduse tänu veganlusele.”
“Kõige rohkem hakkasid asjad muutuma siis, kui hakkasin tegema rohkem elustiili valikuid.”
“Toidulisand glükosamiin on mõeldud liigeste ja sidemete hoidmiseks. Aitab ka valu manageerida ja sidet hoida tervena. See oli esimene kord kui tundsin, et toidulisand aitab.”
“Elektrolüüdid on põhiline aine, mida sportlane vajab. Iga inimene, kes treeninguga tegeleb, elektrolüüdid teevad su kehale head.”
“Toitumine ja tervislik eluviis on A ja O, kõik muu saab seda toetada aga sellest tuleb alustada.”
“Tantsimine laeb mind nii palju, et ma tahan ja jaksan oluliselt rohkem tööd teha.”
“Inimesed, kes on igapäevaselt stressi koorma all, on oma tervisega tihtipeale ka rohkem kimpus.”
“Tihtipeale need kallid mänguasjad, materiaalsed asjad nagu telefon ja muu on hästi tore, kihvt ja sädelev aga ükski mänguasi ei kaalu lõpuks üle seda, et sul oleks pikalt siin elus tervist.”
“Veretestide näitude pead sa olema ikka väga äärmuslikus halvas kohas, et need tõesti midagi näitaks.”
“Kui meil endal on hea olla, siis on ka teistel sinu ümber hea olla.”
“PUHDAS+ toodetes on kasutatud Soome Lapimaa puhast allika vett.”
“Toidulisandite puhul tasub üles kirjutada, mida tarbid ja mis koguses, sest see annab sulle infot, mis töötas ja milline aine kehas muutuseid tõi.”
---
🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee
UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com
RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu
AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee
---
Music from #InAudio: https://inaudio.org/
Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry
1 hr 27 min
April 09 #376 Nõelravi spetsialist Kai Adrikorn - miks SA ei tunne ennast, ja kuidas hakata päriselt elama?
Kai Adrikorn on terapeudi, õpetaja ja viie lapse ema rollis naine, kes on üle 20 aasta tegelenud Hiina meditsiini, nõelravi ja inimkeha energeetika sügavama mõistmisega.
Ta on töötanud ämmaemandana ning toetanud tuhandeid naisi elu kõige olulisematel hetkedel, ühendades meditsiinilise teadmise ja emotsionaalse kohalolu. Tema teekond on viinud ta klassikalisest tervishoiust sügavamale – uurima, kuidas keha, teadvus ja energiaväljad omavahel tegelikult seotud on.
Täna on tema fookus teadvuse laiendamisel ja inimese liikumisel pelgalt “ellujäämisest” teadlikuma ja terviklikuma olemiseni. Ta viib läbi koolitusi, meditatsioone ja individuaalseid nõustamisi, aidates inimestel mõista oma keha signaale, emotsioone ja elu loomise mehhanisme.
---
Lisainfot Kai tausta ja teenuste kohta ja tema juurde aja broneerimiseks info leiad siit:
https://www.kaiadrikorn.com
---
HEAD MÕTTED
“Ilmselt on meil ikkagi elus hetkel mingi ülemineku periood, mida saab nimetada ärkamiseks.”
“Ma ei oska vaadata maailma viisil, et mis on ebarealistlik ja mis on realistlik.”
“Kui sinu soov on tänase olukorraga drastiliselt erinev, siis ei pruugi need soovid kohe täide minna.”
“Tuleb õppida vanade põlvkondade “peab tegema” suhtumisest loobuma. Elu ei ole nii must-valge.”
“Kui sul automaatne jõuga ärategemise tunne, siis on taustal sul ka edasilükkamise teema õhus.”
“Kui asjad jäävad tegemata, siis jäävad need väga tihti tegemata lihtsalt tahtejõu puudumise tõttu.”
“Mitte ükski siiras soov ei tule niisama kuskilt lihtsalt, vaid see on hingest tulenev asi, mida sa soovid, sest see on midagi, mida sa pead lihtsalt tegema.”
“Hariduselt on mul segu, mis toetub nii Lääne kui ka Hiina meditsiini taustale.”
“Minu asi on teha kliendile diagnostikat, kuulata keha ja märgata, kus on tema kehal probleemi kohad.”
“Mõistuse ja keha vahel on väga selge seos.”
“Kõik impulssid mida sa teed mõistuses oma peas, need projetseeruvad kohe sinu kehas hormonaalselt.”
“Negatiivse sisuga mõte tekitab lisapingeid.”
“Füüsiline aktiivsus teeb kehale head, igasse päeva tee midagi, mis paneb kehas energia liikuma ja see elusus tuleb tagasi.”
“Kõige tähtsam arenguetapp on lapsel esimesed kolm aastat.”
“See, mida tunnen enda sees, see ongi õige.”
---
🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee
PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD
UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com
RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu
AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee
2 hr 18 min
April 03 #375 Angelika Randjärv – läbipõlemine, emotsioonid ja miks sa ei suuda muutuda
Angelika on MER Biofeedback® teraapia terapeut, kelle teekond selleni on kulgenud läbi mitmete inimeste heaolu ja psüühikaga seotud erialade.
Ta on õppinud Tallinna Ülikoolis eripedagoogikat, Tartu Ülikooli Pärnu kolledžis sotsiaaltöö korraldust ning Rahvatervise Akadeemias toitumisnõustamist. Töö käigus nii laste, perede kui ka täiskasvanutega tekkis temas üha sügavam huvi inimpsüühika ja selle müsteeriumi vastu.
Isiklik läbipõlemine ja elu keerulisemad perioodid viisid Angelika otsingule, kuidas mõista sügavamalt inimese sisemaailma ja kannatuse juuri. See teekond tõi ta lõpuks MER Biofeedback® teraapiani – lähenemiseni, mis ühendab emotsioonid, mõttemustrid ja keha reaktsioonid terviklikuks tervenemise protsessiks.
Täna töötab Angelika terapeudina Lifekeskuses, kus ta aitab inimestel märgata ja vabastada sügavale juurdunud emotsionaalseid mustreid ning luua oma elus rohkem tasakaalu ja selgust.
---
Lisainfot teraapia kohta ja aja broneerimise kohta leiad siit:
https://lifekeskus.ee/
---
HEAD MÕTTED
“Minu jaoks on läbipõlemine üsnagi sarnane ja võrdne depressiooniga. Sinna kerimine on pikaajaline ja samuti sealt edukana välja tulemine.”
“Läbipõlemise seisundist välja kerimine võtab tihtipeale kaks korda rohkem aega kui sinna sisse kerimine.”
“Läbipõlemine tekib tihti ikkagi sellest, et asju on meie elus liiga palju.”
“Kui meie isiklikud suhted on toetavad ja harmoonilised, siis me tuleme tööpingetega väga hästi toime.”
“Suurem osa terapeute on jõudnud tegelikult terapeudiks läbi isikliku kogemuse ja isikliku puudutuse.”
“MER bio-feedback teraapias on tegelikult kolm osapoolt ühes seansis. Esmalt on seade, millega saab emotsionaalset poolt toetada, teine on terapeudi enda olemus ja pädevus ning kolmas pool võrrandist on alati klient ka ise.”
“MER bio-feedback teraapia on bio-feedback teraapia alaliik. See tähendab, et tegevuses kasutatakse teatud sagedus seadet.”
“MER tähendab mentaalsete ja emotsionaalsete pingete vabastamist.”
“Selle teraapia protsessi käigus inimese enda bioloogiline keha tagasisidestab, mis talle endale pinget tegelikult põhjustab.”
“Masin mõõdab meie hetke seisu aga hetke seisu võivad mõjutada ka need mõtted, uskumused ja mustrid, mis tekkisid meil lapse eas.”
“Tegemist on sagedus seadmega, mille programmi on salvestatud erinevate emotsioonide ja mõttemustrite sagedused.”
“Umbes 70% meie klientidest tuleb meie juurde sõbra või tuttava isiklikust soovitusest.”
“Teraapias ei pea üldse käima kui kõik väliselt sinu elus ikkagi sujub.”
“MER bio-feedback ei ole otseselt sõnaline, seal ei pea rääkima tegelikult üldse.”
“Inimene hakkab ikkagi liigutama alles siis kui on juba väga ebamugav olla.”
“Kui inimene ei ole muutuseks päriselt valmis, siis füüsilises maailmas asjad ei liigu.”
---
🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee
PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD
UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com
RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu
AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee
2 hr 9 min
March 29 #374 Saates Toomas Laigu: mida keegi ei räägi kinnisvarast, AI-st ja kainest elust
Toomas Laigu on kinnisvaramaakler ettevõttes 1Partner, turunduse ja müügi taustaga tegija ning inimene, kes ühendab praktilise äri, tehnoloogia ja isikliku arengu üheks tervikuks.
Ta on kiiresti tõusnud kinnisvaravaldkonnas uueks tulijaks, tuues kaasa värske lähenemise ja tugeva energia. Lisaks kinnisvarale on Toomas seotud ka AI valdkonnaga, aidates tuua innovatsiooni igapäeva äripraktikasse.
Eraelus on ta isa, DJ Layqa nime alt muusik ja üks Ecstatic Dance liikumise eestvedajatest Eestis, luues keskkondi, kus inimesed saavad kogeda ühendust, kohalolu ja vabadust ilma alkoholi ja stimulatsioonita.
Tema teekonda iseloomustab pidev transformatsioon – alates elustiili muutustest kuni sügavama arusaamiseni iseendast, tasakaalust ja sellest, mida tähendab päriselt elada teadlikult.
---
Kui tundsid ära, et soovid kinnisvaramaaklerina tegelema hakata või soovid Toomast endale appi enda kinnisvara küsimustele vastuseid andma ja sinu müügiprotsessi juhtima, siis võta temaga ühendust.
Toomase kinnisvara ja 1Partneri tegemistele saab kaasa elada:
https://www.facebook.com/toomaslaigukinnisvarapartner
https://www.instagram.com/toomas_laigu_kinnisvara/
HeartBeat Ekstaatilised tantsud terve aasta läbi iga kahe nädala tagant
https://www.facebook.com/heartbeatestonia
https://www.instagram.com/heartbeatestonia/
Ecstatic Dance Estonia - meie tantsukogukond ja festivalide loomise kanal
https://www.facebook.com/EcstaticDanceEstonia
https://www.instagram.com/ecstaticdanceestonia/
https://www.facebook.com/groups/759804732742351
Telegrami grupiga liitumise kanal: https://t.me/ecstaticdanceestonia
---
🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee
PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD
UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com
RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu
AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee
---
HEAD MÕTTED
“Me tunneme ära teistes omadused ja väärtused, mis on meis endis olemas.”
“Soovitan leida inimestel asju, mida teha rohkem koos - see ühendab ja loob kogemusi ning mälestusi.”
“Koosloomine on hoopis teine energia.”
“Läbi iseenda saab teisi valukohti leevendada.”
“Ma ei saanud restorani juhina hakkama endas tasakaalu leidmisega.”
“Ma enam ei põgene teemade eest ja võtan vastutust.”
“Konfliktid annavad võimaluse kasvada ja tulla uue inimesena välja igapäev.”
“Kui keegi kuskil kedagi taga räägib, siis see on selle inimese enda looming ja elu, mida ta loob.”
“Kardetakse läbi kukkuda, kardetakse ette võtta suuremaid riske ja see hirm ebaõnnestumise ees tuleb kuskilt.”
“Suur muutus saab alati olla millestki lahti ütlemine, see on iseenesest lihtne aga suur muutus.”
“Alkoholist loobumine on andnud võimaluse ja teistpidi pannud rohkem iseendale otsa vaatama ja enda sisemaailmaga tegelema.”
“Kinnisvara on minu arvates väga hea investeerimis instrument.”
“Üks suurimaid maakleri põhilisi tugevusi on suutlikkus olla empaatiline.”
“Tihti piisab mõne päevalisest ette teatamisest, et korteri / maja omanik jõuaks asjad eest ära panna potentsiaalse ostja külastuseks.”
“Täna on kinnisvara ostmine ja sellesse investeerimine väga mõistlik otsus, ka pangad vaatavad sellele hästi ning on loonud head tingimused neile, kes seda soovivad.”
“Kui üüriturule tulnud korteri vastu nädala jooksul huvi üldse ei ole, siis on see kindlasti vale hinnaga üles pandud.”
2 hr 29 min
March 27 #373 Saates Amary Sillaots "Kuidas murda murtud tsüklid ja luua teadlikud suhted"
Amary on naine, kelle teekond on viinud teda läbi sügava sisemise transformatsiooni, et jõuda autentse elu, armastuse ja vabaduseni. Tema nimes peitub viide portugalikeelsele sõnale “amar” – armastus, ning just armastuse ja suhete teema on saanud tema elu ja missiooni keskpunktiks.
Ühel hetkel sõitis ta koos oma kassiga autoga läbi Euroopa üle 40 000 kilomeetri, tehes kaks ringi ümber mandri. Amary teekond sai alguse hetkest, mil sisemine tühjus, ärevus ja rahutus muutusid nii tugevaks, et senine elu ei olnud enam võimalik.
Täna jagab ta oma kogemusi ja taipamisi, et aidata inimestel murda “murtud tsükleid” – mustreid ja piiravaid uskumusi, mis hoiavad neid kinni suhetes, tervises ja elus üldiselt. Tema töö keskmes on emotsionaalne küpsus, suhete tervendamine ja sisemise väe äratamine.
Amary on loonud brändi BonEssensa, mille missiooniks on tuua emotsionaalne küpsus ja vaimne sügavus praktilisse ellu. Ta aitab inimestel tervendada alateadlikke mustreid ning leida tee autentsema ja vabamana elamise poole. BonEssensa kaudu pakub ta nii 1:1 rännakuid, grupiprogramme kui ka inspireerivaid tööriistu, mille eesmärk on aidata inimestel äratada oma sisemine vägi ja murda piiravaid tsükleid.
---
Tutvu võimalustega minna Amary juurde teraapiasse vestlema läbi kodulehe.
https://www.bonessensa.ee ja kasuta sooduskoodi "bonchris" mis annab -10% üritustelt ja -20% üks-ühele rännakutelt.
---
HEAD MÕTTED
“Elu on üsna etapiline, see tähendab, et on perioode, kus sa oledki tõsisem ja siis on perioode, kus sa oled elavam ja lõbusam.”
“Olin mingiks hetkeks endaga kontakti niimoodi kaotanud, et minu tass oli täiesti tühi, lausa kuivanud.”
“Murtud tsüklitega sa natukene nagu tegeled aga ei lähe lõpuni juurtasandile välja.”
“Keegi ei taha otseselt minevikus sorkida, aga näha seda läbi, tegeleda sellega, lahendada see ära ja siis lasta sellest lahti, on see meetod, mis toob tulemuse.”
“Kui sa ignoreerid, siis muutust ei tule.”
“Armastusega algab töö pihta alati iseendast.”
“Kõik on alati inside-out, ehk välismaailm on meie sisemaailma peegeldus.”
“Ega suhetes ei ole koguaeg trillala-trullala ning liblikad ja vikerkaared, vaid oluline on, et kommunikatsioon keerulistes olukordades oleks toetav ja armastav.”
“Kui meestel on käimas printsessi ajastu, siis naistel on raudse leedi ajastu.”
“Inimesed arvavad, et neil on õigus kommenteerida sinu pere valikuid ja väärtuseid. Tegelikkuses on igasuguse hinnangu ära andmine, mis näitab, kus sul endal on tegelikult leke.”
“Elus tuleb aega võtta, et enda jamadele otsa vaadata ja need päriselt ära tervendada.”
2 hr 1 min
March 18 #372 Sa ei ole halb inimene… aga sa teed neid vigu - kuidas tõsta oma SAGEDUST ja luua unistuste elu
🎙️ SOLO EPISOOD – Kuidas olla päriselt hea inimene?
Viimasel ajal olen ma palju mõelnud selle peale, mida üldse tähendab olla hea inimene.
Mitte edukas.
Mitte rikas.
Mitte keegi, kes lihtsalt jätab hea mulje.
Vaid päriselt hea inimene.
Selles episoodis räägin ausalt ja otse sellest, mida olen ise õppinud – läbi kogemuste, vigade ja teadlikkuse kasvu. See ei ole teooria, vaid praktiline vaade sellele, kuidas elada nii, et sul oleks endaga rahu ja suhetes selgus.
Räägime:
– kuidas õppida ennast väärtustama
– miks sisekõne määrab sinu elu kvaliteedi
– kuidas märgata, kui su “karikas saab täis”
– miks enamik inimesi elab teiste arvamuse järgi
– kuidas katkestada vanad mustrid
– miks tänulikkus ja distsipliin muudavad kõike
– kuidas tõsta oma “sagedust” ja olla parem inimene
See episood ei ole täiuslikkusest.
See on teadlikkusest.
💭 Mõte, millega jääda:
Hea inimene ei ole see, kes ei eksi.
Hea inimene on see, kes märkab, õpib ja püüab iga päev natuke parem olla.
---
🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee
PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD
UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com
RUTH TERRAS BRÄND – on Eesti bränd, mis loob 100% looduslikest eeterlikest õlidest valmistatud kodulõhnastajaid, et toetada sinu enesetunnet ja igapäevast rütmi. Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu
AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee
47 min

About Chris Kala Podcast

From the publisher's feed

Chris Kala podcast keskendub isiklikule arengule läbi eneseteadlikkuse ja iseenda analüüsimise edendamise. Saadete eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid, olemaks rohkem ausam iseenda vastu, võttes seeläbi suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Individuaalne avatus, julgus rääkida ja enda ning teistega läbinisti aus olemine on see, mis kasvatab eneseteadlikkust ning viib parema ja õnnelikuma elu juurde!