30秒情境英文

By MJ English / MJ英語

30秒情境英文——你很忙，所以我們把英文濃縮成 30 秒。

每集一段情境對話，聽一次就能馬上用。

整理好的重點單字與關鍵句型都在描述欄連結，走路、等車、刷牙都能完成一次學習。

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FAQs about 30秒情境英文:

How many episodes does 30秒情境英文 have?

The podcast currently has 40 episodes available.

30秒情境英文 episodes:

December 24, 2025【生活英文】不只會說 I’m sick！診療室與醫生的對話
與醫生對話是生活中很常遇到的英文情境。

今天用貼近日常的對話，帶你學會描述身體狀況、

生活習慣與醫師常見問題。

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💬 Dialogue 對話
📚 Vocabulary Boost 重點單字
🔍 Sentence Patterns 重點句型
📖 Transcript 逐字稿

Alex 因為公司安排健康檢查，到醫院看醫生。

醫師用很日常的方式詢問近況、生活習慣和運動情形。

💬 Dialogue（英文）

Doctor: Hi Alex. I’ve looked over your form. How are you feeling today?

Alex: I’m okay overall. Nothing serious, I think.

Doctor: Any health problems you’re worried about right now?

Alex: Not really. I just feel tired sometimes.

Doctor: How about your lifestyle? Do you exercise much?

Alex: Honestly, not much. I sit a lot at work.

Doctor: Yeah, that’s pretty common. Even light exercise helps.

Alex: Like walking?

Doctor: Exactly. About 20 to 30 minutes a day is good.

Alex: Okay, that sounds doable.

Doctor: And how’s your diet?

Alex: I try to eat healthy, but I eat out a lot.

Doctor: That’s fine. Just try to be a bit careful.

Alex: Got it.

Doctor: Great. Let’s check your blood pressure.

Alex: Sure.

💬 中文翻譯

醫師：嗨 Alex，我看過你的資料了。今天感覺怎麼樣？

Alex：還可以啦，應該沒有什麼大問題。

醫師：最近有什麼健康狀況讓你擔心嗎？

Alex：沒有特別的，就是有時候會覺得累。

醫師：那生活習慣呢？平常有運動嗎？

Alex：老實說不多，工作幾乎都坐著。

醫師：很多人都這樣，其實輕度運動就很有幫助了。

Alex：像散步那種嗎？

醫師：對，一天二、三十分鐘就很好。

Alex：聽起來還可以做到。

醫師：飲食方面呢？

Alex：我會注意啦，但蠻常外食的。

醫師：沒關係，稍微注意就好。

Alex：好的。

醫師：那我們量一下血壓。

Alex：好。

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2min
December 22, 2025【TOEIC 商務出差英文】一次掌握規劃行程與訂機票的必學表達！
在公司規劃出差時，你是不是常常需要查航班、比票價、改行程？

無論你是：
說明出差目的地
查詢航班可訂位情況
與同事協調出差時間
確認行程（itinerary）
預訂機票或旅館

讓你一次搞懂「商務出差英文」！

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💬 Dialogue（英文對話 + 中文翻譯）
📚 Vocabulary Boost 重點單字
🔍 Grammar Focus｜多益常考句型
📖 Transcript 逐字稿
✅ Quick Check｜小測驗

兩位同事計劃在1月初進行一次商務旅行。他們必須確定目的地、比較航班、查看航班時刻表並確認行程安排。

English Dialogue

Sarah: Hey Mark, have you finalized the destination for our business trip next month?

Mark: Not yet. The client wants us to visit either Chicago or Dallas. Which one do you think we should prioritize?

Sarah: Probably Chicago. Their team requested an in-person meeting. Have you checked the flight options?

Mark: Yes, I checked this morning. The fares went up again. We should probably book soon before the seats sell out.

Sarah: Agreed. Do you want to review the flight schedules together?

Mark: Sure. I also want to compare airlines — some include Wi-Fi and extra baggage, which might be useful for the presentation equipment.

Sarah: Good thinking. What about traveling from the 8th to the 11th? That seems like the smoothest itinerary.

Mark: Works for me. Do you prefer a morning departure or something later?

Sarah: Morning is fine. I’d like to arrive early and prepare before meeting the client.

Mark: Same here. Let’s check availability. If the seats are still open, we should book today.

Sarah: Great. I’ll pull up the booking site now. Hopefully the prices haven’t increased again.

Mark: Yeah, business travel in January is always busy.

Sarah：嗨 Mark，你有把下個月出差的目的地確定下來了嗎？

Mark：還沒有。客戶希望我們去芝加哥或達拉斯。你覺得我們應該優先哪一個？

Sarah：應該是芝加哥吧。他們的團隊要求面對面開會。你看過航班選項了嗎？

Mark：看過了，我今天早上查的。票價又漲了。我們最好快點訂，不然座位可能會被訂光。

Sarah：同意。你要一起看航班時刻嗎？

Mark：好啊。我也想比較一下不同航空公司——有些有附 Wi-Fi 和額外行李額度，對我們的簡報設備可能會有幫助。

Sarah：好主意。那 8 號到 11 號出差怎麼樣？看起來是最順的行程。

Mark：可以啊。你比較想搭早上的班機還是晚一點的？

Sarah：早上就好。我想早點到那邊，會前先準備一下。

Mark：我也是。那我們先查查有沒有位子。如果還有位置，我們今天就訂吧。

Sarah：好，我現在開訂票網站。希望價格不要又漲了。

Mark：對啊，一月的商務旅行一向都很忙

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2min
December 16, 2025【TOEIC必學】年終爆趕報告？這些英文在 TOEIC 超常出現
每到十二月，各家公司都會開始承受年終報告的壓力。

在 TOEIC 試題中，這類與期限、進度、最終數字、追蹤相關的語言情境非常常見。

理解這些表達方式，不只對考試有幫助，也能提升職場溝通效率。

今天將帶你掌握像是 “final numbers”、“on track”、“by Friday” 等高分實用句型，

它們在 TOEIC 聽力與閱讀中都非常常出現。

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💬 Dialogue 情境對話
📚 Vocabulary Boost — TOEIC 高頻字彙表
🔍 Grammar Points — TOEIC 常考文法
📖 Transcript 逐字稿
✅ Quick Check — TOEIC 小測驗

隨著年終報表期限逼近，財務部門的一名員工正在與同事確認工作進度。

English Dialogue

Sophie: Hey Mark, quick question—are the Q4 expense reports on track?

Mark: Almost. Two teams still haven’t submitted their final numbers.

Sophie: Understood. We need the final numbers by Friday so we can finish the year-end summary.

Mark: Operations told me this morning they’re still reviewing several invoices.

Sophie: That figures. The recent currency fluctuations slowed everyone down.

Mark: True. Want me to follow up again this afternoon?

Sophie: Yes, please. Even a preliminary version today would help.

Mark: Sure thing. How about HR’s data?

Sophie: Already received. They’re always the most organized.

Mark: Great. Once we have everything, I’ll combine the files and send you a draft.

Sophie: Perfect. Let’s aim to wrap up the summary before the weekend.

蘇菲說：「嗨 Mark，我想問一下——第四季的支出報告進度正常嗎？」

馬克回答：「差不多，但還有兩個團隊沒有提交最終數字。」

蘇菲說：「了解。我們需要在星期五前拿到最終數字，才能完成年終總結。」

馬克說：「營運部今天早上跟我說，他們還在審核幾張發票。」

蘇菲說：「合理啦，最近匯率波動讓大家進度都變慢。」

馬克回答：「真的。你要我今天下午再追一次嗎？」

蘇菲說：「要，麻煩你。就算是初步版本，今天能拿到也有幫助。」

馬克說：「沒問題。那人資的資料呢？」

蘇菲說：「已經收到了，他們一向最有條理。」

馬克說：「太好了，等所有資料到齊，我會整合檔案再寄草稿給你。」

蘇菲最後說：「很好，我們目標是在週末前把總結完成。」

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2min
December 12, 2025【你在騙我吧？】信任與懷疑的英文說法，超實用到讓人懷疑人生！
朋友又遲到 20 分鐘，還說是「捷運故障」；群組裡有人轉貼超誇張的新聞，你心裡只有三個字：真的假的？

這種「半信半疑」的情緒，其實超適合拿來練習 Trust and Doubt English。

學會幾句好用的表達，你就能：
自然說出「我相信你」或「我有點懷疑」
在聊天、追韓劇或看美劇時，更精準理解角色的情緒
用禮貌的方式質疑對方，而不是直接翻白眼 😏

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💬 Dialogue 情境對話
📚 Vocabulary Boost 重點單字
🔍 Sentence Patterns 重點句型
📖 Transcript 逐字稿

Kevin 又一次遲到進教室，英文老師 Ms. Lin 已經聽過各種天馬行空的理由。

今天 Kevin 說他是因為要帶妹妹去看醫生。老師一邊覺得可疑，

一邊又不想太嚴厲，於是上演了一段充滿 trust & doubt 的攻防對話。

🔹 English Dialogue

Kevin: Sorry, I didn’t mean to be late. Can I come in?

Ms. Lin: Kevin, what’s your excuse this time?

Kevin: Have I already used the one that my sister is sick?

Ms. Lin: Yes, twice last month.

Kevin: Are you sure? I thought I said it was my grandma.

Ms. Lin: I don’t think so, but it could have been.

Kevin: Well, you can trust me this time. My sister is definitely sick. I just came from the hospital.

Ms. Lin: Honestly, it sounds a bit suspicious.

Kevin: I know it does, but I swear I’m telling the truth.

Ms. Lin: I still don’t completely buy your story, but I’ll let it go this time.

Kevin: Thank you. I’ll try to be more punctual in the future.

Ms. Lin: Good. I put my trust in you. Don’t let me down again.

🔹 中文翻譯

Kevin：抱歉，我不是故意遲到的。我可以進來嗎？

林老師： Kevin，這次又是什麼藉口呢？

Kevin：我是不是已經用過「我妹妹生病」這個理由了？

林老師：有，上個月你講了兩次。

Kevin：真的嗎？我記得我說的是阿嬤生病。

林老師：我不太確定，不過也有可能啦。

Kevin：好啦，這次你可以相信我。我妹妹這次是真的生病。我才剛從醫院回來。

林老師：老實說，聽起來還是有一點可疑。

Kevin：我知道聽起來怪怪的，但我發誓我說的是真的。

林老師：我還是不太買單你的說法，不過這次就先放你一馬。

Kevin：謝謝老師，我之後會更準時。

林老師：好，我把信任放在你身上，別再讓我失望了。

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2min
December 11, 2025【美髮店英文】剪髮、染髮、燙髮必備句型
去美髮店本來就很容易緊張，如果再加上英文溝通不順，瞬間心跳加速 200%！

尤其是髮型這種「一旦剪壞就要等三個月」的東西，更不能亂講。

不論你是想做 sophisticated 的宴會造型、染個 blond hair、或只是修一下 bangs（瀏海），

掌握 Hair Salon English 就能讓你在國外美髮店輕鬆開口，不怕剪出偶像劇反派造型。

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💬 Dialogue（情境對話）
📚 Vocabulary Boost 重點單字
🔍 Sentence Patterns 重點句型
📖 Transcript 逐字稿

Emma 在紐約準備參加一場正式活動，她走進一家氣氛很像美劇《Emily in Paris》的時尚美髮店。

她希望找到能讓她看起來更 sophisticated 的造型，因此需要清楚表達自己的髮型需求。

🔹 English Dialogue

Stylist: Good morning! What can I do for you today?

Emma: Good morning. I’m attending an event tonight, and I’d like a more sophisticated hairstyle.

Stylist: Sure! How would you like your hair styled?

Emma: I prefer a deep side part with a low sleek bun.

Stylist: Sounds elegant! Would you like your bangs trimmed as well?

Emma: Yes, just a little. Please keep the shape natural.

Stylist: No problem. Do you want to add some highlights to brighten your look?

Emma: That sounds nice. Maybe some pastel pink highlights?

Stylist: Great choice! This color is very popular among K-pop fans lately.

Emma: Love that! And could you also thin out the volume a bit?

Stylist: Of course. Anything else before we start?

Emma: That’s all. I’m excited to see the final look!

🔹 中文翻譯

設計師：早安！今天想做什麼呢？

Emma：早安。我今晚要參加活動，想做一個比較精緻（sophisticated）的造型。

設計師：好的！你想怎麼幫你做造型呢？

Emma：我想要深旁分（side part），然後低包頭。

設計師：聽起來很優雅！需要順便修一下**瀏海（bangs）嗎？

Emma：好啊，一點點就好，自然就行。

設計師：沒問題。那需要加一些挑染（highlights）**讓臉部更亮嗎？

Emma：聽起來不錯，也許粉紅色挑染？

設計師：很好的選擇！最近 K-pop 風很流行這個色。

Emma：喜歡！另外可以幫我把髮量打薄一點嗎？

設計師：當然可以。還有其他想調整的嗎？

Emma：沒了，我很期待最後成果！

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2min
December 09, 2025【新人救星】同事突然要幫忙？教你用英文禮貌拒絕、不失禮說不！
在台灣職場文化裡，很多新人都會覺得拒絕別人很不好意思。但到了外商或跨國團隊，你會發現：

拒絕是一種必要的工作能力，而不是無禮。特別是當同事突然要你幫忙，而你手上的工作已經爆滿，

這時就需要用 polite refusal English 來保護你的工作品質和心理健康。

今天會教你如何不尷尬、不失禮，又能清楚表達「太多了我做不完」。

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💬 Dialogue（會話）
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Ariel 是部門裡的新成員。今天她的任務量已經排滿，正努力趕專案時，

同事 Ben 突然走過來求幫忙。Ariel 必須用 polite refusal English 來處理這個狀況。

Dialogue – English

Ben: Hey Ariel, do you have a moment? I need some help with this table.

Ariel: I’d love to help, but I’m really swamped right now.

Ben: It’s just a quick favor, I promise.

Ariel: The thing is, I have a few tasks with strict deadlines today.

Ben: Oh, I see. Maybe you can take a look later?

Ariel: I’ll check if I can squeeze it in and get back to you.

（與主管對話）

Manager: Ariel, can you prepare a short update for the afternoon meeting?

Ariel: I’m concerned I might not keep up with everything I’m handling right now.

Manager: Could you at least write the main points?

Ariel: I can try, but I don’t want to rush and produce something incomplete.

Manager: That makes sense. I’ll assign it to someone else.

Ariel: Thanks for your understanding.

Dialogue – 翻譯

Ben： Ariel，你現在有空嗎？我需要你幫我看一下這個表格。

Ariel：我很想幫忙，但我現在真的忙到炸掉。

Ben：就一個小忙啦，很快的。

Ariel：問題是我今天有幾個任務期限很硬。

Ben：好吧，那你晚點有空可以瞄一下嗎？

Ariel：我看能不能擠出時間，再回你。

（與主管對話）

主管： Ariel，下午開會可以幫我準備一份簡短報告嗎？

Ariel：我怕我現在的任務量太多，可能沒辦法全部跟得上。

主管：那至少先寫重點可以嗎？

Ariel：我可以試，但怕會太趕導致內容不完整。

主管：也對，那我改分給別人。

Ariel：謝謝主管的體諒。

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2min
December 05, 2025【新鮮人英文】第一天上班超實用對話：主管交辦、工作內容一次搞懂
第一天上班永遠讓人既興奮又緊張！尤其是遇到新主管時，常常不知道該怎麼用英文清楚表達自己。

其實只要掌握幾句 Preparing for a New Job English 常用句，例如：

“What am I expected to do?”、

“I’ll work on it at once.”、

“Is there anything I should begin with?”

你就能讓主管留下好印象，也能更順利進入工作狀態。

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💬 Dialogue — 中英對照日常對話
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🔍 Sentence Patterns 常用句型表
📖 Transcript 逐字稿

Liam 第一天到新公司報到，新主管 Ms. Chen 正在向他說明第一天要處理的基本工作內容，

包含整理文件、了解產品資訊，以及後續將分發的部門。

Dialogue（英文）

Liam: Hi Ms. Chen, did you ask to see me?

Ms. Chen: Yes. I want to explain some basic duties to you, if you're available.

Liam: Sure. What am I expected to do today?

Ms. Chen: Since you’re a newcomer, you’ll start with some routine tasks, such as answering calls and organizing files. Later, you’ll be assigned to the Marketing Department.

Liam: I see. It sounds like a challenging job, but I'm excited to do it. What should I do first?

Ms. Chen: Since this is your first day, begin with learning about our featured products. After that, please sort these papers and file them correctly.

Liam: Got it. I’ll work on it at once.

Ms. Chen: Great. Let me know if you need any help.

Liam: Thank you. I appreciate the guidance.

Dialogue（中文）

Liam：陳主管，你找我嗎？

陳主管：對，我想向你說明一些基本職責。

Liam：好的，那我今天主要需要做什麼呢？

陳主管：因為你是新進員工，你會先從一些例行性工作開始，例如接電話、整理檔案。之後你會被分發到行銷部。

Liam：了解。聽起來很有挑戰性，但我很期待。那我第一步要做什麼？

陳主管：既然是你的第一天，就先了解我們的主打產品。接著請分類這些文件並正確歸檔。

Liam：明白，我會立刻開始處理。

陳主管：很好，有需要協助隨時告訴我。

Liam：謝謝你的指導。

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2min
December 03, 2025【旅行英文必備】搭公車英文全攻略：問路、報站、到站提醒一次搞懂！
你有沒有曾經在國外搭公車時，突然不知道該怎麼跟司機確認是否會到你的目的地？

別擔心！其實 Taking a Bus English 一點也不難。

掌握幾句簡單的用法，例如：

“Does this bus go to…？” “Please tell me when to get off.” “Is it a long ride?”

就可以在旅遊、交換、或跟團自由行時，順利、安心地完成整趟公車旅程。

今天就用最生活化的方式帶你學會必要句子！

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Erin 在紐約自由行，準備搭公車前往 Central Park，但她不確定在哪一站下車。

於是她鼓起勇氣問司機。場景自然貼近日常旅遊，也很符合台灣人出國搭公車的常見情況。

Dialogue（英文）

Erin: Excuse me, does this bus go to the Central Park?

Bus Driver: Yes, you're on the right bus.

Erin: Great! Could you please tell me when I get off?

Bus Driver: Sure, I’ll call out the stops.

Erin: Thank you! Is it a long ride?

Bus Driver: Not too long. There are two more stops, and then you get off.

Erin: By the way, is the Natural History Museum close to Central Park?

Bus Driver: Yes, but I suggest visiting the statues in the park first.

Erin: Sounds good. I really appreciate your help.

Bus Driver: No problem. Enjoy your visit!

Dialogue（中文）

**Erin: **不好意思，這班車有到中央公園嗎？

公車司機：有的，你搭對車了。

Erin: 太好了！到中央公園時，你能提醒我下車嗎？

公車司機：沒問題，我會報站名。

**Erin: **謝謝！會坐很久嗎？

公車司機：不會太久。再兩站你就能下車了。

**Erin: **對了，自然歷史博物館離中央公園近嗎？

公車司機：是的，不過我建議你先去看公園裡的雕像。

**Erin: **聽起來不錯。真的很謝謝你的幫忙。

公車司機：**不客氣，祝你玩得愉快！

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2min
December 02, 2025【銀行英文一次搞懂】輕鬆掌握銀行存款與提款英文！
你有沒有過這種經驗？人在國外旅遊或交換時，站在 ATM 前突然不確定要按哪個按鈕。

其實，銀行相關英文（banking English）超級實用，

不管你是要 提款 withdraw、轉帳 transfer、查餘額 balance 或申請對帳單 statement，都離不開這些單字。

今天用輕鬆方式帶你一次掌握，搭配生活化對話與表格整理，保證讓你在國外也能自信操作銀行服務！

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💬 Dialogue — 日常對話
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Ryan 是台灣留學生，在美國唸研究所。某天他和韓國室友 Mina 一起走去學校附近的銀行。

Ryan 想查 **balance **和做 transfer，順便跟 Mina 確認他聽得懂銀行英文怎麼說。

Dialogue（英文）

Ryan: Hey Mina, I need to stop by the bank to check my balance.

Mina: Sure! Are you using the ATM or going to the counter?

Ryan: Just the ATM. I also need to withdraw some cash.

Mina: Don’t forget—there might be a fee if it’s not your bank.

Ryan: True. I also want to transfer some money to my landlord.

Mina: Oh, like your rent? Is it a demand deposit account?

Ryan: Yeah, it’s just my regular checking account.

Mina: Do you get any interest from it?

Ryan: Very little. But I check my statement every month to keep track.

Mina: Smart! I always forget to check mine.

Ryan: By the way, do you have a bankbook in Korea?

Mina: Yes! We still use them sometimes, but most people go digital now.

Ryan: Same here. Okay, help me make sure I press the right options.

Mina: No problem. Let’s get your money business done!

Dialogue（繁體中文）

瑞恩：嘿 Mina，我要順路去一下銀行查一下我的餘額。

米娜：好啊！你要用 ATM 還是去櫃檯？

瑞恩：就用 ATM 而已。我也順便要領一點現金。

米娜：別忘了，如果不是你自己的銀行，可能會被收手續費喔。

瑞恩：也是啦。我還要匯點錢給房東。

米娜：喔，房租嗎？是活期存款帳戶嗎？

瑞恩：對，就是一般的活期帳戶。

米娜：那個帳戶有生利息嗎？

瑞恩：幾乎沒有。不過我每個月都會看一下對帳單，追蹤一下狀況。

米娜：你很聰明欸！我常常都忘記看。

瑞恩：對了，你在韓國有存摺嗎？

米娜：有！我們有時候還是會用，但大部分人現在都改用數位化了。

瑞恩：我們這邊也是。好，等一下幫我確認一下我有沒有按對選項。

米娜：沒問題！來，把你的銀行大小事一次處理好吧！

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December 01, 2025【職場英文會話】When / What day / What date / What time 用法差在哪？一次學會四大時間提問
如果你常在職場用英文，一定踩過這個雷：

問別人時間時，只會說 When?

但其實 When 超級模糊，對外國同事來說，他可能會心想：

👉 When 是今天？明天？星期幾？幾點？

所以英文時間問法有 四個精準度層次：
When：範圍最廣，模糊
What day：問星期幾
What date：問幾月幾號
What time：最精確，幾點幾分

今天就用職場對話，帶你一次學會 ask time English。

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兩位同事 Mia 和 Ryan 正在安排下週的專案簡報（presentation）。

需要決定週幾、日期及具體開會時間。

English Dialogue

Mia: Hey Ryan, when do you want to schedule our project meeting?

Ryan: Sometime next week works for me.

Mia: Alright, what day is good for you?

Ryan: Thursday is better.

Mia: Got it. And what date is Thursday?

Ryan: It’s March 14th.

Mia: Perfect. So what time should we start?

Ryan: How about 10:30 a.m.?

Mia: Works for me. Should we book a meeting room?

Ryan: Yes. I’ll reserve Room B.

Mia: Great. By the way, what time do you need the slides?

Ryan: If possible, send them by 9 a.m.

Mia: Sure. I’ll get them ready.

Ryan: Awesome. Thanks, Mia.

中文翻譯

Mia： Ryan，我們的專案會議什麼時候排比較好？

**Ryan： **下週的某一天都可以。

**Mia： **好，那星期幾比較適合你？

**Ryan： **星期四比較好。

**Mia： **了解，那星期四是幾號？

**Ryan： **是 3 月 14 號。

**Mia： **完美，那我們要幾點開始？

Ryan：早上 10 點半如何？

**Mia： **可以。要不要先訂會議室？

**Ryan： **要，我會訂 B 會議室。

**Mia： **好，順帶問一下，你需要簡報檔幾點前？

**Ryan： **如果可以，早上 9 點前寄給我。

**Mia： **沒問題，我會準備好。

**Ryan： **太好了，謝啦。

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