Dans ce premier épisode de la nouvelle année, Chloé et Marie-Philippe nous invitent à retrouver l'équilibre entre effort et auto-indulgence. Les dernières années nous ont certainement permis d'explorer la bienveillance, l'empathie et la compassion envers soi et envers les autres. Avec ces apprentissages comme bagages, elles souhaitent maintenant redorer l'image de l'effort, du travail accompli et du stretch nécessaire pour atteindre ses buts et développer des habitudes qui soutiennent une santé et un épanouissement créatif à long terme. 

 

Cet épisode s'adresse à ceux qui: 

- viennent tout juste de se fixer de nouveaux objectifs; 

- cherchent à s'écouter et à se dépasser... en même temps; 

- sont à la recherche de motivation pour réaliser un projet de cœur.