人生活著就要吃，更要吃得快樂無負擔，學學這些飲食知識讓自己快樂吃不罪惡！

在節目中，席娜會和你聊聊...
▶ 吃什麼食物可以穩定心情？
▶ 戒糖導致戒斷症狀怎麼辦？
▶ 為什麼我們這麼愛吃糖？
▶ 享受大餐與健康飲食的平衡
▶ 瘦身成功的關鍵？

【請我喝一杯咖啡】
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【聽聽上一集】
#32｜想要瘦身、心情好？從「睡」一場好「覺」開始 ft. Tasha 健康管理

【BGM】
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