人生活著就要吃，更要吃得快樂無負擔，學學這些飲食知識讓自己快樂吃不罪惡！ 在節目中，席娜會和你聊聊... ▶ 吃什麼食物可以穩定心情？ ▶ 戒糖導致戒斷症狀怎麼辦？ ▶ 為什麼我們這麼愛吃糖？ ▶ 享受大餐與健康飲食的平衡 ▶ 瘦身成功的關鍵？ 【請我喝一杯咖啡】 https://open.firstory.me/join/thatmyself 【聽聽上一集】 #32｜想要瘦身、心情好？從「睡」一場好「覺」開始 ft. Tasha 健康管理 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/面對戒 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

人生活著就要吃，更要吃得快樂無負擔，學學這些飲食知識讓自己快樂吃不罪惡！ 在節目中，席娜會和你聊聊... ▶ 吃什麼食物可以穩定心情？ ▶ 戒糖導致戒斷症狀怎麼辦？ ▶ 為什麼我們這麼愛吃糖？ ▶ 享受大餐與健康飲食的平衡 ▶ 瘦身成功的關鍵？ 【請我喝一杯咖啡】 https://open.firstory.me/join/thatmyself 【聽聽上一集】 #32｜想要瘦身、心情好？從「睡」一場好「覺」開始 ft. Tasha 健康管理 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/面對戒 Powered by Firstory Hosting

人生活著就要吃，更要吃得快樂無負擔，學學這些飲食知識讓自己快樂吃不罪惡！ 在節目中，席娜會和你聊聊... ▶ 吃什麼食物可以穩定心情？ ▶ 戒糖導致戒斷症狀怎麼辦？ ▶ 為什麼我們這麼愛吃糖？ ▶ 享受大餐與健康飲食的平衡 ▶ 瘦身成功的關鍵？ 【請我喝一杯咖啡】 https://open.firstory.me/join/thatmyself 【聽聽上一集】 #32｜想要瘦身、心情好？從「睡」一場好「覺」開始 ft. Tasha 健康管理 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/面對戒 Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

#33｜如何「享受大餐不罪惡」？ 面對戒糖的戒斷症狀怎麼辦？ ft. Tasha 健康管理

一起在理想自己研究室，讓你的理想生活進行式。 嗨，我是你的人生教練 席娜 Athena，來到理想自己研究室，你就是自己的生命設計師，一起透過節目的三大主軸，幫你設計理想人生： 【使命探索】釐清你的內在渴望 【人生設計】設計你的領航地圖 【生活優化】實踐你的成長計劃 大多數人隨波逐流，少數人為自己而活，從今天起，在理想自己研究室，過上你的理想生活。 【關於主持人】 💐 5 年以上生涯諮詢與研究相關經驗 🌹 國立成功大學心理所 🌹 國立臺灣師範大學教育學系＆教育心理與輔導學系 【 IG 】athena.204 【合作邀約】thatmyself.na@gmail.com 【請我喝一杯咖啡】https://pay.firstory.me/user/thatmyself Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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#33｜如何「享受大餐不罪惡」？面對戒糖的戒斷症狀怎麼辦？ ft. Tasha 健康管理

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