V návaznosti na epizodu minulého týdne se v této epizodě společně podíváme na dalších patnáct výživových témat, která vás nejvíc zajímala. Budeme se bavit o tématech jako zda se dá zbavit záchvatovitého přejídání, podíváme se na kloub rostlinným bílkovinám, velkou část epizody budeme věnovat energetickému výdeji, kalorickému příjmu a také jezení a odhadování porcí v restauracích. Mrkneme se i na dva "ďábly" ve výživovém světě a to lepek a mléčné výrobky a hromadu dalšího.

3 DAY FITNESS VLOG: https://www.youtube.com/watch?v=5acSuTK-JOk&t=439s
Můj Tik Tok: https://vm.tiktok.com/vuqWdd/
Seznam oblíbených zdravých potravin: https://aktin.cz/LUCIEMIN

Přeji příjemný poslech 🥰

_

Instagram: @luciemin // @thehealthytapes

Web: www.luciemin.com

Youtube: youtube.com/lucieminarova