I veckans avsnitt rekommenderar Lovisa övningar som fokuserar på explosivitet. Och så pratar hon om en intressant föreläsning som hon lyssnade på när hon var i Spanien: Enligt den så är Paleo tydligen “grejen”. Det handlar i grund och botten om vad människans DNA vill ha och behöver för att vi ska kunna utveckla oss utifrån våra genetiska förutsättningar. Jessica är försiktigt skeptisk till denna teori, speciellt med tanke på hur människans rörelsemönster ser ut i nutid. 

Hon berättar dessutom om sitt besök hos ortopeden och vad som nu kommer att hända med hennes skadade nyckelben. Hon förklarar dessutom hur hon kommer att gå emot den molande rädslan att börja rida igen. Och så berättar Lovisa om hur just olyckor kan skapa en rädsla som, om man inte försöker motverka den, lätt kan ta ett alldeles för fast grepp om ens hjärna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.