För sjunde året i rad: Det stora julträningsavsnittet är här! Jessica kan dagen till ära bjuda på två dramatiska berättelser - mer eller mindre direktrapporteringar från hennes liv! Dessutom är det förkylningstider och Lovisa och Jessica pratar om immunförsvar, bakterier och reflekterar över huruvida det är bättre eller sämre nu när alla Covid-restriktioner har släppt? Lovisa tar också upp den stress som många känner inför julen när det gäller både mat och träning. Hur ska man lyckas bromsa stressen och istället njuta av nuet? Och så blir det prat om vad Lovisa och Jessica önskar sig av jultomten och Jessica föreslår en träningsutmaning inför julledigheten till både Lovisa och alla Träningspoddens lyssnare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.