Est-ce que tu as l’impression de manquer de temps ? ⌛De courir sans cesse dans tous les sens ?

Peut-être même regardes-tu les autres autour de toi et te demandes-tu comment ils font, eux ?

Ils ont l’air si paisibles...

Et si on te disait que nous avons TOUS 168 heures par semaine à disposition. 🕰️

Et que c’est à toi de décider comment tu utilises ce budget de temps. Comment tu utilises chaque seconde, chaque minute de ce temps.

Dans cet épisode nous partageons notre expérience de cette prise de conscience à propos du budget temps. Et nous t’invitons à revoir ton organisation pour mieux utiliser ton temps.

Si tu as envie de créer ton plan d’action pour toute la famille, c’est par ici que cela se passe :

https://heureuxtoutsimplement.com/family-time/ 

Quand ils se retrouvent coincés en Belgique à cause des restrictions sanitaires😷, Sarah et Kevin commencent à explorer le pays en quête de découvertes "Kids friendly"🧒👶

Ils décident alors de créer un Blog pour raconter leurs aventures.🎥

Cela ne s'arrête pas là. Plutôt que de mettre leurs expéditions en suspens, en attendant ... ils voient de plus en plus grand. 😉

Une véritable ode à la découverte de nouveaux horizons, même quand on a de jeunes enfants. Un exemple de plus que tout est possible pour ceux qui rêvent et n'abandonnent jamais.

Pour suivre leur actualité et leurs rencontres, ça se passe ci-dessous ⬇️

https://bandedaventuriers.com/

https://www.instagram.com/bandedaventuriers/?hl=en

https://www.park4night.com/?langage=fr 

Testé et approuvé.✅

Nous parlons très souvent de l’importance de prendre du temps pour soi.🎣🌴

Nous sommes en effet convaincus que c’est la meilleure manière de soigner son énergie et de se sentir bien. Et si on se sent bien en tant que parent,  on a aussi plus d’énergie pour gérer le quotidien familial.

Katja a testé une nouvelle expérience : elle a participé à un atelier “méditer en dessinant”.🎨

Cet atelier est proposé par Sonja de Little Dots. Sonja se surnomme “Révélatrice de créativité”. Elle guide les participantes pas à pas dans la création de leur dessin et elle crée un moment de détente.

Découvrez les détails dans cet épisode.

Pour suivre Sonja :

son site https://boutique-little-dots.myshopify.com/

son Instagram https://www.instagram.com/little_dots_creation/

sa page FaceBook https://www.facebook.com/littledotsbelgium 

Est-ce que la charge mentale est bien repartie dans votre couple ? Pensez-vous qu'il soit possible d'améliorer l’équilibre  ? 

☯️

Et si la communication bienveillante était la solution pour ouvrir le dialogue avec votre partenaire ?💒

Dans cet épisode, nous parlons de la méthode OSBD. Cette méthode montre comment nous pouvons communiquer en général de manière bienveillante. 

Nous l’illustrons à l’aide d’un exemple concret lié à la répartitions des tâches dans le ménage. Vous comprendrez rapidement que ce n’est pas si compliqué à mettre en place et pourtant efficace. Envie de la découvrir ? Écoutez cet épisode ! 🎙️

Pour télécharger gratuitement notre e-book avec 5 stratégies pour créer votre système d’organisation , c'est par ici  📘

https://heureuxtoutsimplement.com/deborder-energie/ 

Aujourd’hui nous accueillons Stéphanie du blog Mamroulouve.🐺

Stéphanie est maman de deux enfants rapprochés, de 1 et 2 ans. Elle partage avec nous ses expériences.👶🍼👼

Nous parlons de fatigue maternelle, la difficulté qu'ont les mamans à la reconnaitre et des injonctions de la société.

Elle refuse d’être une maman parfaite mais sans renoncer à donner le meilleur d’elle même.

Bonne écoute 🎙️

Voici sa page Facebook 

Et pour suivre ses aventures sur Instagram, c'est par ici 

Nouveauté dans le podcast 365 jours parents : la rubrique "Testé et approuvé"✅

1er de la série, cet épisode est consacré à un jeu pour la famille

Ce jeu s'appelle “All You need is Love”. 💚

https://www.happyfamilyfactory.com/service/jeux-livres/all-you-need-is-love/  

Il s’agit d’un jeu de cartes qui :

• renforce les liens entre les membres de la famille

Nous vous expliquons dans ce podacst pourquoi nous l'apprécions.

"Qui a dit que l'argent ne fait pas le bonheur, n'a jamais fait ses courses"

Gertrude Stein 

💵L’argent est important pour garantir un épanouissement en famille. Car oui, sans argent nous ne pouvons pas réaliser nos rêves. money💱

Dans l’épisode du jour nous partageons avec vous comment nous avons fait pour pouvoir diminuer nos dépenses. Éliminer les frais inutiles pour pouvoir mettre plus d’argent dans des projets qui nous tiennent à coeur.

Si vous avez de chouettes atsuces pour nous, nous sommes preneurs 

==> via notre compte Instagram  

Aujourd'hui, un entretien avec un couple moderne.💑

Chacun trouve son énergie et sa motivation dans son projet, sa passion.🏃👠👔

Ils ont également des projets en couple et en famille. 💌

Il n'y a pas de recette miracle, c'est vrai. Nous trouvons cependant qu'il est toujours intéressant de s'inspirer de choses positives.

Pas vous ?

Pour retrouver Antoinette :

sur Instagram : https://www.instagram.com/revelez_votre_potentiel/ 

sur Facebook : https://www.facebook.com/ajrevelezvotrepotentiel/ 

Pour retrouver Pierrot :

sur Instagram : https://www.instagram.com/just_trail_it/ 

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💥 Prêt à déborder d’énergie et à avoir plus de temps libre ? 

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💥 Pour nous suivre sur instagram : https://www.instagram.com/heureux_tout_simplement/   

La Saint-Valentin !💘 

Pourquoi ne pas célébrer la St-Valentin tous les jours ?

Pourquoi prendre soin de son couple seulement une fois par an alors qu’on peut le faire toute l’année ?

Aujourd’hui, nous nous sommes confiés l’un à l’autre pour savoir quelles petites attentions du quotidien nous réchauffaient le coeur. Nous essayons donc de ne pas nous limiter au 14 février mais de nous témoigner notre amour toute l’année. 😍😍😍

Tentez l’expérience ! Nous, nous n’y voyons que des avantages. 👌 

Comment être plus positif au quotidien ?🧐

On connaît tous ces moments où le moral n’est pas au rendez-vous. Et c’est normal.

Attention, ne nous mettons pas la pression pou être heureux tout le temps. Mais pourquoi ne pas apporter une bonne dose de positivisme dans la journée ? 🧘‍♂️

En voyant le verre à moitié rempli et non à moitié vide, on se sent plus épanoui.e. 🥛

Dans cet épisode, nous partageons 5 astuces facile à mettre en place pour remonter le moral et être plus positif au quotidien. 🔆😎

📰Pour la version écrite de cet épisode 🗞️

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