Aujourd'hui, nous te proposons l'interview de Séverinne - Écloressence 

Elle se définit comme une révélatrice des maux par les mots et elle nous apprend à interpréter les pleurs des enfants.

Technique qui peut se révéler bien utile lorsqu'on a tout essayé mais qu'on n'arrive pas à soulager son bébé pour qu'il ne pleure plus.

On parlera :

• de DBL (Dusnstan Baby Language)

Pour retrouver Séverinne, sur Instagram, c'est par ici 

et sur FaceBook par là 😉 

Simplifier votre maison. 

Qu’entendons-nous par « simplifier sa maison », son habitat ? 

Le but est de la rendre efficace pour perdre un minimum d’énergie à l’entretenir. Ce faisant, on est moins fatigué et on peut consacrer plus de temps à faire ce qu'on aime faire.

Pour simplifier sa maison, nous conseillons un plan en 4 étapes. Nous vous les présentons ici en détail.

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💥 Prêt à déborder d’énergie et à avoir plus de temps libre ? 

Découvre notre e-book gratuit pour parents débordés : https://heureuxtoutsimplement.com/deborder-energie/  

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Pourquoi faire aujourd'hui ce que je peux faire demain ?

Ah non, c'est plutôt l'inverse 😅

Cette habitude de remettre à plus tard des choses que nous n’avons pas envie de réaliser s'appelle la PROCRASTINATION !

Et elle est une source de stress.🌀

Dans cet épisode, nous vous livrons 5 astuces pour arrêter de procrastiner et apporter plus de sérénité dans votre vie et celle de votre famille  ! ☯️

Appliquez-les et ne remettez plus au lendemain ce que vous pouvez faire tout de suite. Passez enfin à l'action !

Pour la version écrite de l'article c'est par ici : https://heureuxtoutsimplement.com/comment-arreter-de-procrastiner/

Le livre 📗dont nous parlons dans l'épisode : David Allen - Getting Things Done ou S'organiser pour réussir en français  

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Élodie Wery. 

Quel merveilleux exemple de reconversion, de simplicité et de joie de vivre.

Maman de 4 enfants. Adepte du minimalisme. Formatrice au métier de Home Organiser. Animatrice en changement de vie. Gardienne de cercles de femmes. Auteure de livres méthodologiques. Après "Home Organising">Home Organising " 📔 paru en 2019, elle nous revient avec "Home Management"">"Home Management" 📗 

Elle est aussi propriétaire de logements insolites. Prochainement Doula !

Élodie a transformé sa vie pour devenir libre. Elle a décidé de ne faire entrer dans sa vie que ce qui lui apporte de la joie et ce qui la passionne. Et oui, c'est possible !

Nous parlons aussi de son organisation à la maison, dans sa vie de famille. Car oui, pour y arriver, elle ne gère pas tout à la maison.

Une personnalité attachante qui nous explique ses outils pour apprendre à déléguer et alléger la charge mentale.

Retrouvez Elodie sur sa page Facebook pour des inspirations ou encore sur Instagram pour suivre sa vie au quotidien

https://www.facebook.com/elodieweryetthibautdejaie/

https://www.instagram.com/elodiethibautandco/ . 

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"Longtemps, je me suis couché de bonne heure" ⏰

- Nous sommes tous à la recherche de plus de temps ⏳

- Nous sommes nombreux à trouver que nous n’en avons pas assez 

- Et surtout quand nous voulons passer des moments de qualité en famille 👨‍👩‍👦

Pour vivre mieux  et profiter intensément des instants présents en famille, nous avons un secret : nous privilégions la qualité à la quantité.

Dans cet épisode, nous te donnons des exemples d'activités qui remplissent ces critères.

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💥 Prêt à déborder d’énergie et à avoir plus de temps libre ? 

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Dans cet épisode 🛰️nous parlons de l’importance de déconnecter du travail 🏢 avant de rentrer à la maison.🏘️  

En tant que parent, la tranche horaire entre 17h et 20h00 est un moment difficile à gérer. On appelle cela aussi le fameux « tunnel du soir ».  🌉

Au retour de l’école les enfants sont émus par leurs aventures vécues en journée et doivent donc décharger leurs émotions. Quant à nous, parents, nous sommes fatigués par le travail et stressés car nous savons ce qui nous attend : gérer le repas, les devoirs, les douches ou bains et mettre les enfants au lit.

Pas facile de rester zen et patient.  

Et si on te disait que le fait de déconnecter du travail est un moyen efficace pour affronter ce tunnel ?  🚇

Découvre comment faire concrètement. Et tu verras, tout se déroulera mieux ! 

Épisode recommandé :  #29 – Pourquoi et comment organiser un conseil de famille  

Pour la version écrite 📰 : https://heureuxtoutsimplement.com/deconnecter-du-travail 

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Tout est juste, tout est parfait👌 et tout a une raison d’être. ☯️

Aujourd’hui, une interview spéciale consacrée à notre intérieur avec Manu David du site https://www.reva-interieur.com/  

Elle nous prodigue des conseils pour mieux se sentir chez soi et en soi, pour être mieux connecté(e) à sa maison  🏡

On parle d’intentions envers son intérieur pour que la maison soit un lieu de ressources, un lieu de bien être ou on peut recharger ses batteries.🌈

Tentant, non ?

La créativité etl’harmonie interviennent naturellement et il ne faut pas penser qu’elles ne sont réservées qu’à une minorité. 

Tu peux retrouver Manu et communiquer 📧 avec elle sur son Instagram.

Aujourd'hui, un sujet important pour la sérénité en famille : La bonne communication. 🛰️📧📞

Dans une famille 👨‍👩‍👦, les conflits et problèmes sont presque toujours liés à une mauvaise communication ou carrément à un absence de communication. Résultat des courses : beaucoup de malentendus et de frustrations. 

Et s'il était possible de retrouver la sérénité dans la famille avec une meilleure communication ? 

Imagine une famille zen où chacun se sent mieux et à sa place. zen🆒

L'entraide et la compréhension sont optimales.

Pour y arriver, nous conseillons le(s) conseil(s) de famille. C'est un excellent outil de communication ! 

Alors découvrons dans cet épisode pourquoi et comment faire un conseil de famille et installer une bonne communication à la maison !  📻

👉 Pour la version écrite c'est par ici : https://heureuxtoutsimplement.com/conseil-de-famille/  

💥 Pour télécharger gratuitement notre e-book "5 stratégies pour passer de parents débordés à débordant d'énergie" c'est par ici : https://heureuxtoutsimplement.com/deborder-energie/ 

La rentrée est le moment idéal pour lancer une nouvelle habitude :

Dans notre épisode #02, nous mettons en lumière les 8 avantages de faire son menu.📕  

Et cet épisode est très apprécié.

Nous avons pensé que ça pourrait t'intéresser de savoir comment nous nous organisons pour planifier nos menus à la semaine. 📆

Aujourd’hui nous allons donc détailler notre façon de faire.   

Aussi visible en version courte (vidéo)   📽️

Et sur notre blog 🌐 https://heureuxtoutsimplement.com/comment-planifier-ses-menus/ 

Comment manger sainement, en un minimum de temps de préparation ? 🥙🍽️🥘

Comment ne plus se prendre la tête tous les soirs grâce à la planification des repas ? Faire manger des légumes aux enfants ? 🥦🍄🍆🥕

Par où commencer ? 

Nous sommes de fervents adeptes de la planification des repas. 

Aujourd'hui, on vous propose de découvrir une interview de Lucie Costil. Cette interview a été enregistrée juste avant nos vacances mais vous la proposons maintenant, juste avant la rentrée. 

En effet, quel meilleur moment peut-il exister pour se mettre ou se remettre à la

Pour gagner du temps le soir, économiser  de l'argent et diminuer le stress. 

💡 On vous promet quelques astuces SUPER efficaces !✴️

Retrouvez ci-dessous les liens dont il est question dans le podcast :

Cuisinez Libéré">Cuisinez Libéré 

Nos articles sur la planification des repas : 

https://heureuxtoutsimplement.com/reussir-a-preparer-les-repas-a-la-semaine/">https://heureuxtoutsimplement.com/reussir-a-preparer-les-repas-a-la-semaine/ 

https://heureuxtoutsimplement.com/planifier-ses-repas/">https://heureuxtoutsimplement.com/planifier-ses-repas/