365 jours parents

La rentrée arrive à grands pas. 😢

Afin d'éviter le grand choc de la rentrée, Katja et moi vous proposons des conseils pour vous préparer.😀

10 conseils pour retrouver un rythme de croisière en douceur, sans être complètement dépassé par les événements. 🤩 Pour éviter de perdre le bénéfices des vacances en un éclair à cause du stress de la rentrée. 👍 

🔎  Pour consulter la version écrite de ce podcast, c'est par ici.⬇️ 

Dans cet épisode, nous vous parlons également de 5 stratégies pour passer de parents débordés à débordant d’énergie.

Aujourd'hui, nous interviewons Solange David alias Déesse Maison.

Solange est architecte d'intérieur, home organiser mais surtout spécialiste du féminin sacré. Elle nous explique son cheminement. 

Elle évoque avec nous les avantages d'une bonne connexion à son féminin sacré, centre névralgique de l'énergie et de la créativité chez les femmes.

Important donc, pour les femmes, de bien se connaître. Sujet également important pour les hommes car il va améliorer la bonne communication dans le couple.

Le féminin sacré n’est pas une histoire de femmes mais une histoire

Découvrez le site de Déesse Maison  

Instagram https://www.instagram.com/deessemaison/  

Pour approfondir le sujet, Solange propose une conférence en ligne ce 18/08/2021.

Pour réserver, c'est par ici  

 Voici les références des livres cités dans l'épisode : 

Mon cahier Féminin Sacré - révélez la nature et la puissance

J'optimise mon cycle Féminin - et mes 4 saisons

La puissance du féminin - Camille Sfez - Editions Leduc Éso 

Qu’est-ce que c’est une bucket list ? 

Pourquoi faire une bucket list ?  

Nous avons parfois l'impression que la vie n'est qu'une répétition d'actions. Nous pouvons même éprouver du mal à en trouver le sens. 

C'est dans cette optique qu'il peut être intéressant de se rédiger une Bucket List

Pour la version écrite, c'est par ici. 

Pour nous rejoindre sur Instagram, c'est par là  

Avant-dernier épisode avant les vacances ;-)

C'est le moment idéal pour s'y mettre.

Dans ce podcast nous vous expliquons pourquoi il est important pour nous de partager des moments de qualité en couple.

Ensuite, nous vous expliquons le principe que nous appliquons pour que notre couple reste toujours soudé.

Le 1-1-1 

Pour retouver la version écrite, c(est par là ⬇️⬇️⬇️

https://heureuxtoutsimplement.com/passer-du-temps-de-qualite-en-couple/ 

Préparer la rentrée des classes dès le mois de juillet ? 

Mais pourquoi donc ne pas d’abord profiter des vacances et s’y mettre lorsque le mois de septembre approchera ?

Simplement pour gagner du temps !

Et oui, vous allez gagner du temps, de l’énergie et faire de bonnes affaires.

Voici les quelques actions à entreprendre dès juillet ! 

Pour la version écrite📰, c'est par ici ⬇️

https://heureuxtoutsimplement.com/preparer-la-rentree-des-classes-juillet/  

Les vacances sont aussi un moment idéal pour une prise de conscience. 

Profitez de cette période pour rétablir l'équilibre dans la famille ☯️

Découvrir Family Time 

L’été arrive enfin. Les vacances approchent et nous avons tous envie de

Et si vous en profitiez pour réaliser un bilan de mi-année ? 

L’idée est de faire le point sur les 6 premiers mois écoulés et de se fixer des objectifs pour les prochains 6 mois.

La version écrite est consultable en ligne

Pour l'article évoqué sur le Level 10 Life c'est par ici .

Les vacances sont également un moment idéal pour retrouver l'équilibre et installer de bonnes habitudes dans la famille , non ? 

Aujourd'hui, Katja & moi, on se fait plaisir. Nous avons chacun établi un classement de ce qui nous énerve le plus chez nos enfants.

Juste pour dédiaboliser, pour se décharger, déculpabiliser.

Parce que, après tout, ce ne sont que des enfants et nous ne sommes que des parents, débordés ;-)

Qu'est-ce qui sera n°1 ? Et chez vous ?

À la lumière de nos "confessions intimes", nous nous rendons bien compte que beaucoup de patience est nécessaire. 

Et on n'a pas toujours le temps.

C'est pour cela que nous avons créé Family Time.  Pour avoir plus de temps et plus de patience pour ce qui compte vraiment

Aujourd’hui, on vous propose l'interview de Southara alias Mommy Yogini. Jeune maman et professeur de Yoga. 

Southara va nous parler des bienfaits de la relaxation, la méditation et du yoga. Comment ces techniques peuvent nous aider à mieux gérer notre statut de parents débordés.  

Elle nous parlera de son expérience et nous donnera ses astuces pour se contenir quand on est sur le point d’exploser.

Elle répond également à certaines questions que Katja et moi on se pose quant à la pratique du yoga chez les enfants. 

Voici les liens où on peut la suivre

Site : https://www.mommy-yogini.fr/  

Youtube : https://www.youtube.com/c/mommyyogini  

Cartes émotions : https://mommy-yogini.systeme.io/cartes-emotions   

Une journée compte 24 h. C'est un constat que nous devons accepter. 

Nous avons toujours l’impression que nous manquons de temps. 

Comment faire pour gagner du temps ?

- pour se sentir moins dépassé par les événements

- pour passer plus de temps aux activités que nous aimons

- vivre plus zen

Nous proposons 8 pistes de travail, 8 idées que nous avons experimentées et qui marchent pour nous.

Pour la version écrite, c'est par ici :

https://heureuxtoutsimplement.com/gagner-du-temps/

Les 7 étapes à suivre pour bien déléguer aux enfants. 

Si, dans la famille, les tâches ménagères sont uniquement assurées par un ou deux parents, on vit dans une situation déséquilibrée.

Pour que les enfants puissent donner un coup de main à la maison, nous procédons par étapes afin de nous assurer que personne ne soit frustré.

On vous explique comment nous faisons, tout simplement ;-)

Vers la version écrite : https://heureuxtoutsimplement.com/partage-des-taches-menageres-en-famille/

Vers l'E-book gratuit 

https://heureuxtoutsimplement.com/deborder-energie/