365 jours parents

Aujourd’hui nous accueillons Laurence et Christophe.

Ils nous parlent de leur famille. Une famille agile. Un concept moderne qui sort des sentiers battus du patriarcat et de la femme au foyer.

Nous parlerons également du burnout dont a souffert Laurence et comment il a été vécu par la famille entière.

La reconstruction, les décisions pour ne plus jamais revivre ce traumatisme. 

Le choix de mieux vivre l’instant présent grâce à une organisation simple mais efficace.

Pour retrouver Laurence c'est par ici : Laurenceatterte.be

Ci-dessous, les références mentionnées dans l’épisode :

Les familles d’âmes : https://www.biancagaia.com/FamilleAme.htm

Carnet Ohana : https://www.carnetohana.be/

Livres conseillés :

La magie du rangement par Marie Kondo

Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent

Steve Jobs par Walter Isaacson

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Tu penses à tout, pour tous, tout le temps ?

Le temps passé à l'organisation et l'éxécution des tâches du quotidien occupe constamment l'esprit et provoque une énorme fatigue. Sans compter la gestion et la responsabilité qui incombent à ces tâches ! C'est ce que l'on appelle la charge mentale.

Mais comment combattre ce mal-être constant lié à ce travail invisible, et l'empêcher de s'installer ? 

Comment donc se libérer de cette charge mentale ? Comment faire pour calmer ces pensées et apaiser son esprit pour être moins fatigué et moins stressé ? 

Réponses dans cet épisode !

Pour retrouver la version écrite, rendez-vous sur : https://heureuxtoutsimplement.com/comment-se-liberer-de-la-charge-mentale/

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Episode # 04

Quand on devient parents, on découvre une nouvelle vie. On n’est plus responsable uniquement pour soi mais en plus pour son enfant ou ses enfants. 

Et malheureusement, l’enfant n’arrive pas avec un mode d’emploi ! Notre vie est alors chamboulée. Et très vite on est débordé dans la vie de parents.

Grâce à certains outils d'organisation, la vie de famille devient beaucoup plus zen. 

Pour nous, il est donc vraiment intéressant voire important de s'organiser en tant que parents.

Dans cet épisode nous te partageons les 6 bienfaits de s’organiser pour toute la famille. Découvre-les ! 

Pour retrouver la version écrite, rendez-vous sur https://heureuxtoutsimplement.com/pourquoi-sorganiser-parents

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 "La vie, c'est pas un combat, c'est une aventure"

Sylvie Van Der Straeten, Sylvie VDS 

Sylvie est coach de vie et humoriste  

En 2016 elle quitte son job d’institutrice et elle se lance dans l’activité de coach

En 2018 , elle retire ses enfants de l’enseignement à l’école et assure depuis leur enseignement à domicile (IEF)

En 2019-2020 elle lance son One-woman-show dans lequel elle met en scène des tranches de vie qu'elle a réellement vécues 

Nous avons assisté à une représentation et cela nous a donné l’envie de l'interroger pour 365 jours parents

Dans cette interview, nous évoquons quelques thèmes très intéressants tels que la charge mentale, l’organisation en famille, l’IEF L’instruction en famille et Unschooling.

Elle nous partage sa vision de la vie et sa philosophie pour être heureuse, tout simplement.

Voici ses informations :

Site https://sylvievds.com/ 

Instagram https://www.instagram.com/sylvievds_/ 

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCzKmlqy5hBG7rn-1eoiXvRg/videos 

#02 Les 8 avantages de planifier ses repas à la semaine 

Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? 

Tu la connais bien cette question ? Pour l’éviter, une meilleure organisation au niveau des repas s’impose. 

Un moment dans notre vie de parents, nous étions dépassés par les événements. Nous mangions mal et nous étions stressés tous les soirs. Grâce à la planification de notre menu à la semaine, nous avons retrouvé des soirées zen. 

Planifier ses repas est pour nous un élément clé dans l’organisation de la vie de famille et des soirées chargées en semaine. Dans cet épisode nous te partageons les 8 avantages de planifier ses repas à la semaine. Découvre-les ! 

Pour retrouver la version écrite, rendez-vous sur notre site

https://heureuxtoutsimplement.com/pourquoi-planifier-ses-menus/

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Episode # 01 - La charge mentale : penser à tout, pour tous, tout le temps

Fatigué en permanence, voire épuisé ? Ton cerveau n’est jamais au repos mais au contraire toujours occupé à penser à tout ce qui y a à faire à la maison, pour la famille, pour le travail ?

Alors, tu es sûrement concerné par la charge mentale.

Dans cet épisode nous expliquons ce que signifie ce terme, donnons des exemples concrets issus de notre vie et parlons des conséquences.

Pour une version écrite, rendez-vous sur notre site 

https://heureuxtoutsimplement.com/la-charge-mentale/

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Présentation du Podcast 365 jours parents

Katja & Thierry de Heureux Tout Simplement

Comment tout a commencé ? 

Être parents, c'est une responsabilité 24/24 et 365 jours/an. 

C'est pourquoi nous avons décidé de baptiser ce podcast 365 jours parents.