Aujourd'hui nous recevons Gilles Wiernik, responsable de la School of speech. 

Papa de 3 garçons de 11 à13 ans, il nous explique à quel point la prise de parole que ce soit en public ou en famille est une activité de tous les instants.

Gilles partage avec nous sa vision de la communication en famille et la complexité du rôle de parent. 

On parlera de couple, de famille, de dialogue, de parole, de développement personnel. On ne vous en dit pas plus et vous laisse découvrir la suite. 

Pour retrouver la version "papier", c'est par ici

Retrouvez Gilles et la School of speech sur

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Aujourd'hui, un sujet barbant : le ménage.😜

Il est rare de trouver des familles où tout le monde saute de joie à l'idée de repasser, de nettoyer, de ranger le linge ... 

Dans cet épisode, nous proposons des idées pour arriver à une répartition équitable pour que personne ne se sente frustré par rapport à cette distribution.

Moins de frustration, c'est un bon début sur le chemin qui mène au bonheur, non ?😉

Le partage des tâches domestiques constitue l'une des premières causes de conflit au sein des couples ?

C’est le sujet numéro 1 avec l’argent…

Et ça se renforce encore avec l’arrivée des enfants 

Retrouvez la version écrite sur notre blog. 👍

Voici le lien vers l'e-book dont il est question dans l'épisode

https://heureuxtoutsimplement.com/deborder-energie/

Aujourd’hui, nous répondons à la question « Comment savoir qu’il est temps de s’organiser au quotidien ? » 

Quand faut-il commencer à organiser sa maison, son emploi du temps et sa vie, tout court ? 

Nous parcourons 10 signes qui montrent qu’il est grand temps de s’organiser. 

Faites le test et si obtenez plus que 5/10, il est peut-être intéressant de mettre en place quelques astuces faciles.

Pour retrouver l'article sur notre blog : https://heureuxtoutsimplement.com/sorganiser-au-quotidien/

Voici le lien vers l'e-book dont il est question dans l'épisode

https://heureuxtoutsimplement.com/deborder-energie/

Nous avons l’impression de courir après le temps et de ne jamais en avoir assez. 

Combien de fois on ne se dit pas que les 24 heures d’une journée ne suffisent pas ?

Quand on jongle entre le travail, le ménage, le rangement, les activités de toute la famille on perd vite le focus sur ce qui est vraiment important dans notre vie.

Aujourd’hui nous voulons donc faire une proposition qui permet de ralentir le rythme ! 

Désencombrer sa maison, son esprit, son calendrier et sa vie = Opter pour une vie simple qui nous donne plus de temps, d’espace et de liberté. 

Grâce à cela, on peut prioriser les choses et surtout les personnes qui comptent pour nous

Nous aimerions vous soumettre une liste de 10 moyens. 

10 conseils à suivre pour vous simplifier la vie et avoir plus de temps pour ce qui est le plus important pour vous.

https://heureuxtoutsimplement.com/10-moyens-pour-se-simplifier-la-vie/ 

Dans notre e-book, vous trouverez 5 stratégies pour retrouver l'énergie.

Téléchargez-le gratuitement 

https://heureuxtoutsimplement.com/prets-a-deborder-denergie-2/

Le Souffle, c'est la vie.

Dans cet épisode, un entretien avec Cyrielle, experte du Wellness, en direct de Marmaris, en Turquie.

Cyrielle nous explique son parcours et les raisons de son intérêt pour le Wellness. 

Elle partage avec nous quelques astuces faciles à mettre en place en insistant sur l’importance de prendre soin de soi. 

Des exercices simples et rapides que tous devraient pratiquer

Vous retrouvez son actualité sur Insta https://www.instagram.com/lesclesduwellness/?hl=en 

Et FB https://www.facebook.com/LesClesduWellness/ 

Elle nous donne également rendez-vous en live sur sa page FB ce samedi 01/05/2021 pour une séance bien-être qui reboostera votre énergie.

Notez déjà bien la date dans votre agenda 😊

Sans motivation, pas de destination.

Aujourd’hui, nous voulons parler de démotivation mais surtout de motivation

On le sait tous, on a des jours avec et des jours sans

Et c’est normal !

Pourquoi est-ce importants de garder la motivation quand on est parent ?

5 étapes pour (re)trouver cette motivation.

Notes de l'épisode : https://heureuxtoutsimplement.com/retrouver-la-motivation/

Certains disent que L'intérieur de notre maison est le reflet de notre âme

Nous sommes entièrement d’accord avec cette philosophie et c’est pourquoi aujourd’hui, nous allons parler des bienfaits de désencombrer

Actuellement nous passons beaucoup de temps dans nos habitations. 

Il est donc primordial de se sentir bien chez soi. La maison est un refuge. 

C’est le cocon dans lequel nous pouvons recharger nos batteries. 

Mais, si la maison est en désordre, elle ne peut pas nous procurer cette sensation de bien-être.

La suite en écoute ;-)

Pour télécharger le workbook dont il est question dans l'épisode https://heureuxtoutsimplement.com/ 

Aujourd'hui nous vous proposons l'interview de Marie et Éloïse, les sœurs Poppins.

Leur Leitmotiv : posséder moins nous rend heureux !

Elles nous racontent leur parcours et nous expliquent également leur concept de décoration intuitive, leur projet de livre Ma déco en mode éco.

leur site web soeurspoppins.be

leur Facebook

leur chaine YouTube

Comment passer des soirées ZEN même en semaine ?

Les journées des parents actifs sont souvent hyperchargées. 

Pour arriver à combiner vie professionnelle et vie de famille, nous avons mis en place des routines bienfaisantes.

https://heureuxtoutsimplement.com/les-bienfaits-des-routines/

Grâce à elles, nos soirées sont plus harmonieuses, moins stressées. Elles nous ont permis de retrouver un certain équilibre.

Nous avons 2 types de routines du soir :

1. Les rituels "ORGANISATION"

La suite, dans l'épisode ;-)

https://heureuxtoutsimplement.com/routine-du-soir/ 

Un arrosoir vide ne peut nourrir aucune fleur

Aujourd’hui nous voulons parler d’un sujet qui nous tient fort à cœur :

L’importance de prendre du temps pour soi.

En tant que parents actifs, on se sent tout le temps débordé. On essaie de gérer le travail, la maison, les enfants.

Souvent on se met en dernier sur la liste.

Mais, en faisant cela, on s’épuise et il est très difficile de récupérer.

Comment alors stopper cet épuisement ?

Comment avoir plus d’énergie ?

Si vous voulez plus d’idées d’activités simples, nous vous proposons un article qui vous donne 20 idées concrètes pour prendre soin de soi dès aujourd’hui

Le lien : https://heureuxtoutsimplement.com/prendre-soin-de-soi/