人は気分のいい時悪い時があります。これがなかなかやっかいで、必ずしも自分の思い通りにいかない時が多いもんです。

そんな時に少しでも自分で感情とか気分を上げる方法を持っておくことが大事です。

そんなに難しいことではなくて、自分の好きなもので気分を上げる、そんな時間を少しだけ作る、それだけでもだいぶ違ってきますよというお話しです。