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Un poco sobre este episodio....

Hace unos meses, encontré a la página de Albert de G2 CrossFit/Coaching  por Instagram, y me encantó su perspectiva de ver al deporte y el rendimiento.. y decidí que quería hablar con él sobre cómo creó esa mentalidad sobre el deporte, y que le ha llevado a comenzar a enfocarse en sacar a gente del dolor.

¡Lo que no sabía cuándo le pedí venir a Radio Bite Size era que teníamos algo en común! En este podcast escucharás...

- nuestra conexión Californiana y lo que llevó cada uno de nosotros aquí a España

- la experiencia vs. el título: ¿cual vale más?

- el camino que le llevó del fútbol al atletismo y luego a CrossFit

- sus lesiones varias, y cómo evitó la cirugía para poder seguir entrenando sin dolor

- por que crear un patrón te va a beneficiar más que seguir unas reglas

- por que es tan difícil salir de la mentalidad del dolor, y la razón por que mucha gente no toma el paso de salir de ello

- el CrossFit y la cultura del dolor

- el problema del deportista- ¿por que se acostumbra de entrenar con dolor?

- el problema del NO deportista- ¿por que da tanto miedo tomar el paso de salir del dolor?

- cómo crear patrones ayuda a que consigas los resultados que quieres

- el 'growth mindset' vs. el 'fixed mindset' en el ámbito deportivo.. y en la vida en general (si te gusta este concepto, mantente atent@ que pronto haré un podcast sobre esto!)

He disfrutado MUCHO de esta conversación, y seguro que tu también disfrutarás.

Puedes encontrar a Albert en Instagram @albertcfg2, en su box G2 CrossFit Alcalá de Henares, o ayudando a clientes salir del dolor a través de sus programas con G2 Coaching.

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Déjame una reseña en Apple Podcasts aquí: https://podcasts.apple.com/us/podcast/radio-bite-size-by-gillian-bennett/id1480687436