Tijdens deze kortere meditatie (ja, eindelijk!! haha) gaan we heel intentioneel verbinden met het hoofd, met het hart, met de onderbuik en met onze benen of voeten. We planten de zaadjes die we graag uitnodigen in ons Zijn, en we laten los wat ons niet meer dient. Ideaal om de dag te starten of de dag te eindigen! x Manon

P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie