اپیزود ۳۸ (فصل چهارم): پرسش و پاسخ کراس فیت با روجا هاشمی

در گفتگو با روجا هاشمی مطرح شد:

آیا قبل از شروع کراس فیت باید بدنسازی کرد؟

در کراس فیت باید حتما وزنه برداری و ژیمناستیک بلد باشیم؟

تفاوت کلاسهای عمومی و خصوصی در کراس فیت

آیا کراس فیت فیزیک خانمها را مردانه می کند؟

آیا همه جلسات کراس فیت به استفراغ ختم می شود؟

آیا بدون دوپینگ هم می شود به سطوح بالای مسابقات رسید؟

اگر در کراس فیت شدت تمرین بالاست پس چرا ساعات تمرین هم زیاد است؟



مهمان: روجا هاشمی

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

Crossfit | WOD | Workout of the Day