今日仕事中に割と重い荷物を運ぶことがあったんです。１０kgちょいの段ボール箱です。しかもそれをいっぺんに2箱持って運ぶんです。

10往復以上運んだと思うんですけど・・・

普通の筋トレと違って歩きながら力を入れることがすごいいい刺激でした。仕事で毎日運んでいる人って相当いい筋肉を持っていると思いますね。

すごいと思いますよ。