筋トレと健康とマインドセット ~50代のあなたに贈る人生に役立つヒント~

393 重いからって偉いわけじゃない


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男ってもんは全くしょうがない生き物で、つい他の男と比較したがるんですね。

筋トレでも「あいつより重い重量を挙げられる」だとか「あいつより回数多くできる」というのを自慢したがるんです。


そうじゃないですよね。

それが目的で筋トレを始めた訳じゃないですよね、ここをはき違えちゃ絶対ダメですよ、という話です。

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筋トレと健康とマインドセット ~50代のあなたに贈る人生に役立つヒント~By よういちろう


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