哲學家叔本華講過：人生就好像一個鐘擺，在煩惱和沉悶之間擺來擺去， 不得寧日。

這是你的生活寫照嗎？

有時候我們明明知道是時候提起動力去做新事情，但總是「的唔起心肝做」！有時工作更是排山倒海的來，加上最近的抗疫疲勞，感覺生活就是一團糟。

今集講5分鐘心理學分享3個提升個人生產力Tips！加上尋找長遠動力的方法！去片～

00:00 五分鐘心理學第109集

01:37 提升生產力Tips 1 - 將事務/目標變得絕對清晰

02:53 提升生產力Tips 2 - Checklist安排各項事務

03:56 提升生產力Tips 3 - 你的目標公開 - Consistency and Commitment 承諾和一致

04:41 尋找長遠動力方法 1 - 讓你渴望的結果整理為一個清晰的藍圖

06:18 尋找長遠動力方法 2 - Define and Conquer - 將大目標分成較易達到的小目標

08:12 想清楚目標背後的意義

08:47 【五分鐘心理學LIVE】即將登場！

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 （ 重要事情說三次～）敬請期待！ 

 吹水圍爐，認真學術討論，只為凝聚希望在亂世中遇強愈強，鍊成百毒不侵的智慧，與志向道合朋友一起保持生活熱誠的你！

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