●気楽にスキーをしたいなら、関東圏の人は水上がオススメかもしれない

どうも、早乙女です。

とても直近の話題ですが、そして私的な話題ですが、先日スキー、正確にはスノボをやりに水上へ行きました。

いきなり変な希望を打ち砕くのかもしれませんが、水上を選んだ理由は、一緒に行くメンバーから、近かったからです。

要は、関東圏に住んでいた、ってことです＾＾；

というのも、仕事は旅行に行く前後にあって、休日を全部スノボにあてるので、なるべく体力のとられない、楽な方向、ということで近い水上になりました。笑

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●【ビジネス実況】ゼロから始めて５ヶ月２週目の状況～旅行先でも勝手に動いてくれるシステムが大切～

どうも、早乙女です。

５か月２週目、売上は回復傾向で売上は３０万円となりました。

数字として持ち直してきていますね。

今月はリフレッシュというか、趣味全振りの月になっています。

全振りというのはちょっと語弊がありますが、旅行に２回行く、なかなかに楽しい月になっています＾＾

そんな中嬉しかったのが、「おお、遊んでいるのに売上が上がっている！」。

とテンション上がりつつ、売上が上がった後の作業もオートメーションで進んでいたことでした＾＾

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●食事は１割ジャンキーな生活が現代はベター

どうも、早乙女です。

自分は自炊派閥で食事はキッチリしている方です。

キッチリしている方なんですが、いろんな人に誤解されています。

というのも週末はよく人に会うのですが、そのときには暴食の化身となっているからです。笑

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●私たちは食べたものでできているから、食べ物こそ気を遣うべき

どうも、早乙女です。

自分は自炊こそ健康の秘訣、と考えています。

数年前からインスタント食品やコンビニ弁当をやめて、友人との付き合い、旅行を除けば９割方、ほぼ自炊です。

外食をするとお金がかかるから、というしょぼい理由ではなくてですね、自炊こそ身体の健康を保つ重要なキーだと実感しているからです。

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●睡眠時間はいいとして、質はどうやって高めるの？

どうも、早乙女です。

睡眠において、時間はとても重要です。

加えて、質も重要です。

睡眠の成果は時間と質の掛け合わせになりますから、質も高い方が絶対にいいです。

すると朝の目覚めは爽快になりますし、朝が最高なら１日が最高の日になって、楽しい時間が過ごせるようになってきます。

自分も意識的に睡眠の質を高めるようにしたことで、悩むことも減って、毎日上機嫌でいられています＾＾

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●健康の中でもなぜ睡眠が大切なのか～脳機能からも当たり前の話～

どうも、早乙女です。

健康では大まかに、食事、睡眠、運動を適切に行うことが重要です。

この中でも最も重要なのは何か、と言われたら自分は「睡眠」を選びます。

順位付けをするなら、睡眠＞食事＞運動の順に大切です。

なぜ睡眠が最も大切なんですか、というと、脳の活動に直結しているからです。

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●人生を楽しむために必要な健康の指針

どうも、早乙女です。

健康は大切、といわれてほぼほぼの人が賛成すると思いますが、「もっと健康的にした方がいいですよ！」と言われても自分のどこが悪いのか分からず、たとえ指摘されたとしても「別に大丈夫でしょ」みたいに終わってしまうと思います。

健康的であるためには、まず重要なのは自覚だと思うんです。

自分に悪い習慣があると気づくことで、そこを変えようと努力する。

やはり、そうしないとそもそも健康になろうと思わない、自分はもっと健康的でいたいとも思わないからなんですね。

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●車で山に登って楽に風景や夜景を見たいなら山梨県へ！

どうも、早乙女です。

山梨県にはほぼ毎年お世話になっていて、もはや第二の故郷と言っても過言ではないくらい今までで旅行に行った回数としてはＮｏ１になっています。

この山梨では自分にとっては観光名所の宝庫でして、行くところがありすぎて毎回困っています。笑

山梨県といえば富士山ですが、、、富士山は静岡県と争っているので微妙しれませんが、富士山はどこでも見えるのでキレイに見えますし、有名どころなら昇仙峡や富士山の見える河口湖、足で登る山なら大菩薩峠、車で登るなら櫛形山や甘利山、寺院なら富士浅間浅間神社や身延山久遠寺、夜景なら新日本三大夜景にも選ばれた笛吹川フルーツ公園など、行く場所がありすぎて困るくらいあるんです。

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●【ビジネス実況】ゼロから始めて５ヶ月１週目の状況～面倒なことにエネルギーロスしていませんか？～

どうも、早乙女です。

最近一緒にビジネスに取り組んでいて、感じることです。

ネガティブな意見に振り回されすぎていること。

それによって、面倒なことにエネルギーロスしていることなんですね。

物販をしていると、おそらく誰もが一度は、面倒すぎるお客さんにエンカウントすることになると思います。

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●自分の想いを行動力に変えるモチベーションアップ術

どうも、早乙女です。

自分は行動量が尋常じゃないとみられがちで、「そのエネルギーはどこから湧いてくるんですか！？」みたいに言われることがありますが、そんなに特別なことではないと思っています。

自分の場合はある種の恐怖感というか、マンガの主人公みたいなことを言いますが、「行動して失敗する恐怖より、行動しないで何もできない恐怖の方が大きい。だから動くんだ」というモチベーションで行動しています。

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