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Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter.
Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même !
Voici les 7 principes :
1/ Prendre du temps pour soi
2/ Baisser ses exigences
3/ Cerner ses besoins
4/ Respecter ses besoins
5/ S'entourer de personnes positives
6/ Être une bonne amie pour soi-même
7/ Demander de l'aide
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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