Désencombre ta vie !

40. #40 Oser prendre soin de soi en 7 points


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Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter.

Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même !

Voici les 7 principes :

1/ Prendre du temps pour soi

2/ Baisser ses exigences

3/ Cerner ses besoins

4/ Respecter ses besoins

5/ S'entourer de personnes positives

6/ Être une bonne amie pour soi-même

7/ Demander de l'aide


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