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40. #40 Oser prendre soin de soi en 7 points
Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter.
Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même !
Voici les 7 principes :
1/ Prendre du temps pour soi
2/ Baisser ses exigences
3/ Cerner ses besoins
4/ Respecter ses besoins
5/ S'entourer de personnes positives
6/ Être une bonne amie pour soi-même
7/ Demander de l'aide
Je te souhaite une bonne écoute 😍
🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement :
https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/788363/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf
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Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube">sur ma chaîne YouTube Ranger Changer
Rejoins-moi sur Instagram">sur Instagram : nadia_rangerchanger
Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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By Désencombre ta vie !Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter.
Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même !
Voici les 7 principes :
1/ Prendre du temps pour soi
2/ Baisser ses exigences
3/ Cerner ses besoins
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