#40 Tu realidad depende de ti: Mentalidad de crecimiento vs. Mentalidad estática

'Todo lo que merece la pena, merece arriesgarte'. Es una frase que a mi me cambió la vida (perdona que en este episodio lo traduzco del inglés FATAL). Y esta frase es una que me hizo dar cuenta de cómo es mi mentalidad.

Tenia MUCHAS ganas de presentarte este tema- después de leer el libro de 'Mindset' de Carole Dweck, me ayudó por fin a poder verbalizar y entender lo que había estado enseñando a mis clientes y practicando conmigo misma desde hace años.

Al final todo lo que hacemos en la nutrición, deporte, salud y la vida depende de nuestra mentalidad. Creas o no, TU tienes la capacidad (y la responsabilidad) de crear tu propia realidad- y si tienes una mentalidad de crecimiento o mentalidad estática (fija) es una gran parte de cómo es esa realidad.

Al final, la manera que vemos los obstáculos es cómo creamos los patrones de nuestra vida. Te quedas 'estancado' o no según tu mentalidad.

En este episodio, encontrarás una conversación conmigo misma sobre:

- la historia de mi padre, y cómo llegó a EEUU con $200, y ahora es empresario

- la diferencia entre las dos mentalidades

- cómo se relaciona el tema de las mentalidades con la nutrición y la salud

- por que hacer dieta es parte de una mentalidad fija

- la razón por que te frustras tanto cuando 'fallas'

- una frase que a mi me cambió la vida, y me hizo dar cuenta de mi mentalidad

- como comenzar a cambiar tu mentalidad si te sientes estancad@

... y mucho más!

Te invito a inscribirte al retiro virtual Nutriendo el Cuerpo, Nutriendo el Alma que menciono en este podcast aquí: https://www.omguatemala.com/nutriendo-el-cuerpo

Descarga mi lista de 5 libros para comenzar a cambiar tu mentalidad:

https://bitesize.ck.page/9407558b5a

Escucha el episodio, y cuéntame! Me encanta recibir tu feedback- y si hay algún tema que te gustaría que comente en Radio Bite Size- ¡Dime!