僕が筋トレを5年以上続けてこれた要因の一つに好奇心があります。これは間違いありません。 ちょっとした気づきから、これをやったらどうなるんだろう？みたいな想像をするわけです。もうワクワクです。 こういうことがこれまでの間に何回かあったんです。これがあったから続けられたと言っても過言ではありません。 好奇心を忘れていませんか？

僕が筋トレを5年以上続けてこれた要因の一つに好奇心があります。これは間違いありません。 ちょっとした気づきから、これをやったらどうなるんだろう？みたいな想像をするわけです。もうワクワクです。 こういうことがこれまでの間に何回かあったんです。 これがあったから続けられたと言っても過言ではありません。 好奇心を忘れていませんか？

406　好奇心を持とう！

50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。

主に僕が実践中の50代、60代におすすめの健康法、筋トレの行い方や筋トレを継続するためのマインドセットについてお話ししています。
また、僕が53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した経験から、ダイエットについてもお話ししています。

そういったお話しをパーソナルトレーナーとしてあらゆる媒体で情報発信しています。

僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。

あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。

Health & Fitness

50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。 主に僕が実践中の50代、60代におすすめの健康法、筋トレの行い方や筋トレを継続するためのマインドセットについてお話ししています。 また、僕が53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した経験から、ダイエットについてもお話ししています。 そういったお話しをパーソナルトレーナーとしてあらゆる媒体で情報発信しています。 僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。 あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。

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