何かを始めるときについつい見栄を張るのが人間です。

どういうことか？

たとえば筋トレ初心者なのにベテランと同じようなボリュームのメニューをこなしたがるんですね。

これはどう考えても無理があります。

無理することで続かなくなって挫折してしまうケースが非常に多い。

じゃあどんなスタートがいいの？

に対するお話しです。