夏が近づいてくるとTシャツを着ることが多くなりますね。 で、やっぱり男はいつの時代もTシャツが似合う男でいたいわけです。いくつになってもTシャツが似合う体型に憧れるわけです。 そして筋トレを始める。でもそこで目標の設定を誤ると成功が遠のいてしまうんですね。 なぜか？

夏が近づいてくるとTシャツを着ることが多くなりますね。 で、やっぱり男はいつの時代もTシャツが似合う男でいたいわけです。 いくつになってもTシャツが似合う体型に憧れるわけです。 そして筋トレを始める。 でもそこで目標の設定を誤ると成功が遠のいてしまうんですね。 なぜか？

409　Tシャツが似合う男になりたい

50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。

主に僕が実践中の50代、60代におすすめの健康法、筋トレの行い方や筋トレを継続するためのマインドセットについてお話ししています。
また、僕が53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した経験から、ダイエットについてもお話ししています。

そういったお話しをパーソナルトレーナーとしてあらゆる媒体で情報発信しています。

僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。

あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。

Health & Fitness

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