自己肯定感とは簡単に説明すると「自分は自分でいいんだ」と感じられる気持ちです。

自分を肯定する気持ちです。

自分を肯定することで、心が安定するわけです。

心の安定がないと始まらないわけです。

自己肯定感を高めることが心の安定に欠かせないんです。