Jessica ligger nedbäddad med en rejäl magsjuka när det här avsnittet spelas in, så det är Lovisa som får ta tag i rodret den här gången och styr upp ämnet för veckan, med Jessica som sidekick. Lovisas val av tema handlar om något som de flesta av oss kan relatera till, nämligen motivation - eller bristen på. Hon använder sig av ett färskt exempel från hur hon själv upplevt brist på motivation och med det som utgångspunkt har Lovisa förberett en liten lista med konkreta förslag på hur vi kan öka vår motivation. Det som Lovisa gräver ned sig i är de grundbultar som vi människor behöver för att känna oss motiverade. Förhoppningsvis kan dessa verktyg hjälpa alla som vill skruva upp sin egen motivation. Det, om något, motiverar väl till att lyssna på veckans avsnitt? 

 - Trevlig helg!

Klicka här för erbjudandet från Lifesum eller gå in på: 

https://lifesum.com/redeem/traningspodden

Klipps av Gabriella Lahti.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.