今回は結構久しぶりに筋トレについてお話ししました。

プランクについて話したくなったんですけど、やっぱりプランクはいいですよね。

特に夏のこの季節はやったほうがいい筋トレです。

ぜひ、すぐにでも始めてくださいね。

プランクの効果を体感してください。