#43 Lífið er allskonar, en það er alltaf hlaupalíf

Verið hjartanlega velkomin í hlaðvarpsþáttinn “Hlaupalíf”. Við erum Elín Edda og Vilhjálmur Þór og við höfum ástríðu fyrir hlaupum. Hér verður fjallað um allt á milli himins og jarðar um hvað eina sem tengist hlaupum; æfingar, markmið, næring, keppnishlaup og almenningshlaup og auðvitað undirbúningur fyrir hlaup . Einnig verður fjallað almennt um líkamsrækt, æfingamagnið, þjálfun með púlsmæli, hlaupastíllinn(mikilvægt!), mataræði, meiðsli og fyrirbyggjandi aðgerðir og MARGT FLEIRA! Tune in!

Share #43 Lífið er allskonar, en það er alltaf hlaupalíf

Sign up to save your podcasts

#43 Lífið er allskonar, en það er alltaf hlaupalíf

#43 Lífið er allskonar, en það er alltaf hlaupalíf

More shows like Hlaupalíf Hlaðvarp

Í ljósi sögunnar

Eftirmál

Út að hlaupa

LANGA - hlaðvarp