Quali sono i meccanismi psicologici dietro ai comportamenti di autosabotaggio? Cosa possiamo fare per gestirli meglio?

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente esploriamo le distorsioni cognitive e gli errori di pensiero dietro ai meccanismi di autosabotaggio. Comprenderemo quali sono i fattori che ci portano a tali processi, come identificarli e come aumentare la nostra consapevolezza per provare a cambiare.

Ascolta l'episodio per saperne di più, segui il podcast per non perderti i nuovi contenuti e consiglialo a chi pensi possa averne bisogno!

Per la realizzazione di questo episodio abbiamo utilizzato le seguenti fonti:

Il libro "Psicologia della Felicità, vivere nel qui e ora di Monica Bertelli" (che vi consigliamo di leggere)

Buon Ascolto!

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