Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Possiamo avere una paura abnorme di trovarci una una determinata situazione sociale o di affrontare una certa cosa, stiamo parlando dell'Ansia Sociale, una forma d'ansia molto impattante.

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega l’ansia sociale in cinque minuti: che cosa significa temere di essere osservati e valutati negativamente, come si manifesta e quando diventa un disturbo che limita la vita quotidiana.

Approfondiamo le differenze con timidezza e introversione, i sintomi fisici, il controllo continuo del proprio comportamento e il ruolo dell’evitamento. Per comprendere perché anche una conversazione desiderata possa diventare difficile da affrontare.

Per approfondire il tema dell’ansia, ascolta anche l’episodio 721: “ANSIA: Cos’è, perché esiste, quando diventa un problema e come gestirla”.

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Perché una persona innocente dovrebbe confessare un crimine che non ha commesso? Quanto possiamo fidarci di un’ammissione di colpa, anche quando contiene dettagli precisi e sembra convincente?

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora la psicologia delle false confessioni: la pressione degli interrogatori, il rapporto con l’autorità, la stanchezza e il dubbio sulla propria memoria. Un percorso per comprendere come si possa arrivare ad accusarsi e perché sia fondamentale ricostruire ciò che accade prima di una confessione.

Per approfondire come una manipolazione possa indebolire la fiducia nelle nostre percezioni e nei nostri ricordi, vi consiglio l’episodio 577, “Gaslighting: riconoscere la manipolazione psicologica”.

Fonti consultate

• Frenda, S. J., Berkowitz, S. R., Loftus, E. F., & Fenn, K. M. (2016). Sleep deprivation and false confessions. Proceedings of the National Academy of Sciences, 113(8), 2047–2050. 
• Garrett, B. L. (2010). The Substance of False Confessions. Stanford Law Review, 62, 1051–1118. 

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La sindrome dell’impostore ci porta a dubitare delle nostre capacità anche davanti a risultati concreti. Riceviamo un riconoscimento, ma resta la sensazione che gli altri ci abbiano sopravvalutato e che, prima o poi, se ne accorgeranno.

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega la sindrome dell’impostore in 5 minuti, esplorando il ruolo del perfezionismo, delle aspettative e del confronto con gli altri. Parliamo della difficoltà a riconoscere i nostri meriti e di come la paura di non essere all’altezza possa influenzare il lavoro, lo studio e le opportunità che scegliamo di cogliere.

Per approfondire il modo in cui usiamo il paragone per trovare continuamente qualcosa che ci manca, ascolta anche 775 | Autocritica: perché siamo così duri con noi stessi.

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Amare il nostro partner ma desiderare qualcun altro... questo può mettere in discussione l’idea che abbiamo della nostra relazione. Che cosa racconta quell’attrazione della coppia?

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora il rapporto tra amore, desiderio e fedeltà: il bisogno di sentirsi desiderabili, il confronto tra il partner reale e una persona ancora da conoscere, la differenza tra provare un’attrazione e alimentare un coinvolgimento. Parliamo di fantasie, gelosia e sincerità, riflettendo sui confini della coppia e sulle scelte che coinvolgono anche la libertà dell’altro.

Per approfondire il tema dell’esclusività e degli accordi nella relazione, ascolta anche l’episodio 798 | Poliamore e coppie aperte: vera libertà o fuga dall’intimità?

Fonti consultate

• O’Sullivan, L. F., Belu, C. F. e Tramonte, L. (2025). Do Crushes Pose a Problem for Exclusive Relationships? Trajectories of Attraction Intensity to Extradyadic Others and Links to Primary Relationship Commitment and Satisfaction. Personal Relationships. 
• Goss, S. C. e collaboratori (2022). Feeling Close and Seeing a Partner in a New Light: How Self-Expansion Is Associated With Sexual Desire. Journal of Social and Personal Relationships. 

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L'empatia potrebbe non essere quello che crediamo, oltre alla capacità di entrare in risonanza con le emozioni degli altri c'è molto altro che spesso non prendiamo in considerazione...

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega l’empatia in 5 minuti, distinguendo la comprensione del punto di vista altrui dalla partecipazione emotiva. Parliamo di empatia cognitiva e affettiva, contagio emotivo e ascolto, esplorando perché immaginare di metterci nei panni degli altri non garantisca di comprenderli davvero.

Per approfondire cosa succede quando il coinvolgimento nella sofferenza altrui diventa difficile da gestire, ascolta anche l’episodio 599 - “Il lato negativo dell’empatia”.

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Siamo davvero sicuri che quella cosa che inseguiamo da così tanti anni sia davvero un nostro desiderio? E se non fosse così? Se non riuscissimo ad accorgerci del fatto che stiamo desiderando qualcosa che non ha a che fare con la nostra volonta?

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora il modo in cui si formano i nostri desideri e il rapporto tra aspirazioni personali, aspettative familiari, cultura, bisogno di riconoscimento e autonomia.

Parliamo dei valori che interiorizziamo crescendo, dei desideri attraverso cui cerchiamo di dimostrare quanto valiamo e delle scelte compiute per assecondare o contrastare le aspettative altrui. Una riflessione su che cosa possa rendere un desiderio davvero nostro, senza inseguire l’illusione di poter vivere al riparo da ogni influenza.

Per approfondire il ruolo dello sguardo altrui nella costruzione della nostra identità, ascolta anche l’episodio 642: “Diventiamo ciò che gli altri si aspettano?”.

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Il mutismo selettivo rende parlare impossibile per la persona che lo vive. Parlare può essere possibile solo in alcune circostanze, mentre in altre risulta completamente impossibile.

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo approfondisce il rapporto tra mutismo selettivo e ansia, le differenze rispetto alla comune timidezza e gli equivoci che portano a scambiare il blocco per un rifiuto. Vediamo come si manifesta, perché può mantenersi nel tempo e quale ruolo hanno le aspettative e le reazioni degli adulti.

Per approfondire il tema dell’ansia, proseguiamo con l’episodio 644: “10 minuti per capire l’ansia”.

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In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora il dilemma del prigioniero, uno dei problemi più affascinanti della teoria dei giochi, per riflettere sul rapporto tra fiducia, interesse personale e cooperazione.

Dalle scelte dei due prigionieri ai tornei informatici di Robert Axelrod, approfondiamo il significato della reciprocità, il peso delle aspettative e ciò che cambia quando sappiamo che incontreremo ancora l’altra persona. Un percorso per comprendere come prendiamo decisioni quando il nostro risultato dipende anche dalle scelte altrui.

Per continuare la riflessione sulle decisioni che coinvolgono gli altri, ascolta l’episodio 826: “5 operai, 3 medici o 1 bambino: chi salveresti?”.

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La dissonanza cognitiva è il disagio che possiamo provare quando le nostre convinzioni e i nostri comportamenti entrano in conflitto. Perché continuiamo a difendere alcune scelte anche quando iniziamo a dubitarne? E che cosa succede quando riconoscere una contraddizione significa mettere in discussione l’immagine che abbiamo di noi stessi?

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in cinque minuti che cos’è la dissonanza cognitiva e come si manifesta nella vita quotidiana. Approfondiamo il bisogno di coerenza, le giustificazioni con cui difendiamo le nostre decisioni e le strategie che utilizziamo per ridurre il conflitto tra ciò che pensiamo e ciò che facciamo: cambiare comportamento, rivedere una convinzione o trovare nuove ragioni per sostenere una scelta.

Per approfondire il rapporto tra decisioni e razionalizzazione, vi consiglio anche l’episodio 774 | L’illusione di essere razionali, dedicato alle spiegazioni apparentemente logiche con cui giustifichiamo decisioni prese per altre ragioni.

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Che cosa rivela di noi una fantasia sessuale? Dobbiamo mettere in atto le nostre fantasie? Non farlo è una rinuncia?

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora il rapporto tra fantasie sessuali, desiderio e realtà. Parliamo di immaginazione erotica, vergogna, paura del giudizio e comunicazione nella coppia, approfondendo ciò che può cambiare quando una situazione immaginata diventa una possibilità concreta.

Una riflessione sul consenso, sui confini personali e sulle aspettative che portiamo nell’intimità, compresa la pressione a sentirci abbastanza disinibiti e disponibili a sperimentare.

Per approfondire il peso dell’educazione, dei tabù e dei modelli culturali sul desiderio, ascolta anche l’episodio 750, “La sessualità tra libertà e condizionamenti”.

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