Il Gaslighting non è solo una parola di moda. È una forma subdola di manipolazione che porta a dubitare di sé. In questo episodio esploriamo cos’è, come riconoscerlo e che ruolo giocano le nostre difese psicologiche.

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Esploriamo il nostro cervello emotivo, scoprendo le aree in cui nascono le nostre emozioni e le modalità attraverso cui riusciamo a regolarle.

Non dimenticarti di seguire il podcast Fatti di Mente lasciando un follow per non perderti i prossimi episodi. Se questa puntata ti è piaciuta lascia una recensione a 5 stelline.

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L’attenzione non è un’unica abilità, ma un insieme di funzioni diverse che il cervello mette in campo per filtrare, mantenere o spostare il focus mentale. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente esploriamo l'affascinante mondo dell'attenzione.

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Il cervello è suddiviso in aree distinte, ognuna con funzioni specifiche che contribuiscono al pensiero, alla percezione, al linguaggio e al comportamento. In questo episodio approfondiamo i principali lobi della corteccia cerebrale — frontale, parietale, temporale e occipitale — per capire come collaborano nell’organizzare l’esperienza quotidiana.

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Ogni nostro pensiero, emozione e movimento dipende da un delicato scambio chimico tra neuroni. I veri protagonisti di questa comunicazione sono i neurotrasmettitori: piccole molecole che trasportano i segnali da una cellula all’altra.

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Come fa il cervello a comunicare con tutto il corpo, controllando ogni gesto, pensiero e sensazione? In questo episodio esploriamo in modo semplice e approfondito l’organizzazione del sistema nervoso centrale e periferico. Scopriremo come funzionano il cervello, il midollo spinale e la vasta rete di nervi che trasmette informazioni da e verso ogni parte del corpo.

Parliamo di sostanza grigia e bianca, di nervi spinali e cranici, ma anche di sistemi specializzati come quello somatico, autonomo, simpatico e parasimpatico. Un viaggio chiaro e accessibile tra i comandi del sistema nervoso e le sue connessioni, con esempi concreti come il riflesso automatico che ci protegge quando tocchiamo qualcosa di bollente.

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Esploriamo il funzionamento della memoria umana, scoprendo le sue incredibili capacità ma anche i suoi enormi difetti.

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L’essere umano è una creatura intrinsecamente sociale. Sin da neonati, cerchiamo gli sguardi e i sorrisi altrui; da adulti, gran parte dei nostri pensieri riguarda le altre persone – cosa pensano, cosa sentono, come interagire con loro.

In questo episodio esploreremo il “cervello sociale”, cioè quell’insieme di meccanismi neurali che ci permettono di capire gli altri, di provare empatia, di imparare per imitazione e di creare la ricchissima vita di relazione tipica della nostra specie. Parleremo dei neuroni specchio, cellule scoperte nel cervello delle scimmie e poi nell’uomo che si attivano sia quando compiamo un’azione sia quando vediamo qualcun altro compierla. Parleremo della teoria della mente, la capacità di attribuire stati mentali agli altri (“so che tu sai che io penso…”) e di come si sviluppa nei bambini. E affronteremo l’empatia emotiva: perché veder piangere qualcuno ci rattrista, e veder ridere fa sorridere anche noi.

Questi argomenti ci faranno capire che il nostro cervello non è un’entità isolata, ma un nodo in una rete di cervelli, predisposto a connettersi con i simili.

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E se la mente umana funzionasse come un teatro? Un palcoscenico dove - a seconda del contesto e della situazione - diverse parti di noi vengono a recitare mentre altre si rifugiano dietro le quinte?

Oggi esploriamo questa idea affascinante che vede la nostra mente come un'insieme di personaggi interni inseriti in un palcoscenico senza copioni scritti da seguire.

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Il nostro cervello possiede l'incredibile abilità di cambiare e adattarsi in ogni fase della nostra vita. Questa abilità si chiama "Plasticità Cerebrale" e descrive la capacità del cervello di plasmarsi in base all'esperienza e agli stimoli esterni che riceve. Per questo se suoniamo il piano ogni giorno per 300 giorni al 301° giorno saremo incredibilmente più bravi del giorno numero 1.

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, esploriamo - in modo semplice e accurato - la plasticità cerebrale, scoprendo come sia un abilità molto più incredibile di quando pensiamo, ma a volte, anche problematica.

Grazie alle neuroscienze, scopriremo come cambia il nostro cervello e cosa succede a seguito di lesioni cerebrali molto gravi.

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