人間は限界を超えてこそ成長できる。

筋トレはそのことを非常に分かりやすく、しかも確実に教えてくれます。

できる範囲でやっていたのでは成長はありません。少しづつでも限界を超えていくことで成長できるということを教えてくれるんです。