In deze opname breng ik je uit het hoofd en in je lichaam via een korte oefening om je lichaamsbewustzijn te vergroten. Wanneer we 'vast zitten' in de mind en in gedachten, zijn er namelijk twee opties die je kan gebruiken om tot rust te komen: ofwel gebruik je meditatietechnieken om de gedachten te overstijgen, ofwel gebruik je lichaamsbewustzijn om dieper in het lichaam te zakken. In deze opname begeleid ik je heel graag door een oefening die de tweede optie exploreert. Veel plezier! x Manon-Celine

Luister je graag mijn meditaties? Deel ze met vrienden, collega's of familie en laat het me weten via social media! 🌻😊

Instagram: www.instagram.com/manomeditatie/

Facebook: www.facebook.com/manomeditatie

Of neem een kijkje op mijn website https://manomeditatie.be