L’alessitimia è una condizione che impedisce di identificare e descrivere le proprie emozioni, influenzando profondamente la vita personale e relazionale. In questo episodio esploriamo le cause, le manifestazioni e i casi reali in cui questa difficoltà emerge, analizzando il legame con traumi, malattie croniche, dipendenze e disturbi psichiatrici. Approfondiremo anche le differenze tra alessitimia primaria e secondaria, con uno sguardo sulle possibili strategie per superare questa barriera emotiva.

Buon Ascolto!

L'applicazione di cui abbiamo parlato sviluppata dai Neuroscienziati di Yale si chiama "How We Feel"

Consigli di lettura:

(Entrambi sono libri piuttosto tecnici)

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