Bạn sẽ làm gì nếu biết rằng: chỉ một thay đổi nhỏ trong cách suy nghĩ cũng có thể khiến cơ thể bạn trẻ khỏe hơn?

Trong video này, mình sẽ giới thiệu với các bạn Alia Crum, giáo sư khoa Tâm lý học tại Đại học Stanford  và những nghiên cứu nổi tiếng nhất trong tâm lý học đã chứng minh rằng: Tư duy không chỉ thay đổi cảm xúc, mà còn thay đổi cả sinh học của bạn và cuối cùng là thay đổi chính cuộc sống của bạn như thế nào?

Đây không phải là kiểu tích cực độc hạị, đây là tư duy tích cực được kiểm chứng bằng khoa học. Cụ thể nó khác nhau thế nào, và làm thế nào để rèn luyện nó hàng ngày bằng 3 bước đơn giản, thì mình mời các bạn cùng khám phá trong video này nhé

0:00 Thí nghiệm quay ngược thời gian (Counterclockwise study, Harvard 1979)

3:04 Dr. Alia Crum: Khi giáo sư là cựu vận động viên ưu tú

6:04 Thí nghiệm nhân dọn phòng khách sạn

10:30 Thí nghiệm sữa lắc 

13:50 Mindset ảnh hưởng tới kết quả điều trị y khoa thế nào?

16:54 Tư duy tích cực khoa học ≠ tích cực độc hại như thế nào?

18:37 3 bước luyện tư duy tích cực khoa học giúp bạn xoay chuyển thực tế

Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1