Ervaar dat jij op 3 lagen heen en weer beweegt. Tussen het denken, je emoties en je hart. Echter in het denken en in onze emoties komen we vaak vast te zitten omdat we ons hart lijken te vergeten.

Als je stilstaat bij die laag ertussen, bij jouw hart is dat precies, waar je de rust zult vinden. In het liefdevol aanwezig en aanschouwend zijn. Zonder oordeel. Zonder vast te pakken en vast te raken in emotie of in je gedachten. Dan ben je vrij!