夏のこの時期はお腹の調子を崩しやすいものです。

冷たいものを摂り過ぎたり、クーラーでお腹が冷えたりしますからね。

ただ、お腹の調子が悪いままだと筋トレ、筋肉にも悪影響を及ぼしてしまいます。

筋肉に必要な栄養素を吸収できなくなってしまいます。

しっかり腸内環境を整えることは非常に重要なポイントです。